经常坐办公室的话，椅子调怎么样的高度最好呢？

更新：2023年02月25日 05:17 好一点

好一点小编带来了经常坐办公室的话，椅子调怎么样的高度最好呢？，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

经常坐办公室的话，椅子调怎么样的高度最好呢？

知道什么情况下你的腰椎压力最小吗。是当椅子与椅背的倾斜角度为135 度时压力最小。

可是这样的话又会变成半坐卧的姿势了。所以，为了符合工作时的状态，建议把工作椅的椅背调成110~120 度，这样你就不会经常腰酸背痛了。Tips:靠背多高最合适？工作椅:低靠背可支撑你的腰椎，高靠背则可支撑你的肩胛骨以及颈部休闲椅:靠背的高度最好到颈部，正好可以支撑头部39cm~50cm 久坐怎能不变大象腿？那就把椅子的高度调在39cm<座椅高度<50cm。如果低于39cm，膝盖就会拱起来；如果高度大于50cm，入座后，身体的压力会分散到大腿，大腿受到太大的压力，会导致下腿肿胀，影响到血液循环，下班的时候就会变身为“大象腿”。

古代桌子的种类和叫法？麻烦各位拉！

一.炕桌炕桌是在炕上、榻上使用的矮形家具。

二.方桌方桌是桌面为正方形的桌子，规格有大小之分，有带束腰和不带束腰两种，常见的有四仙桌、六仙桌、八仙桌。

三.长桌长桌又称条桌，桌面为长方形。体积不大，可随意摆放，使用方便，是明清时期最为常用的一种桌子。

四.供桌供桌是一种长方形的桌子，常用来祭祀，年节时供奉祖先，或寺庙中用来陈设祭品，放置祭器和供品的桌子。

五.圆桌圆桌的桌面为圆形，是清代才开始流行的桌式。

六.琴桌琴桌是弹琴时专用的桌子。

琴桌不包括大、小条桌，因为它们不是专为弹琴而*的。琴桌形体不大，比一般桌略矮些，桌面与条桌相似，桌四面饰有围板，下底由两层木板组成，其中留出透气孔，使桌子形成共鸣箱。扩展资料:桌子之名，始于宋代。

宋代桌子已出现束腰、马蹄、蹼足、云头足、莲花托等装饰手法；结构上使用了夹头榫牙板、牙头、罗锅枨、矮老、霸王枨、托泥等结构部件。明清时期，因居室建筑的发展，出现了式样更多、用途不同的桌子。不过明代桌子的普及率低于案，一些名为“桌”的家具其实是“案”，如酒桌。

清代桌子的普及率超过案，带多个抽屉的书桌逐渐多起来，晚清时受西洋家具的影响，已具有现代书桌的形制。明式桌比案略小，腿脚装饰以直腿脚为主，常见的还有直脚内翻马蹄、三弯外翻马蹄脚等形式。桌子最典型的形制结构特征是腿足安装在面板的四角处，可分为有束腰和无束腰两种类式。

炕桌是一种可放在炕、大榻和床上使用的矮桌子，基本式样可分为有无束腰直足直枨或罗锅枨的，以及有束腰马蹄足直枨或罗锅枨的，且均采用与杌凳相仿的结构形式。方桌是随着人们起居方式的改变而出现的高形家具，要与椅子或凳子配套使用。根据尺寸的不同可以分为“八仙桌”、“六仙桌”、“四仙桌”。清代时，带多个抽屉的书桌逐渐多起来，晚晴时受西洋家具的影响，已具有现代书桌的模样。

古代的桌子长的什么样子？

一.桌　1 炕桌一种我国北方，日本及朝鲜都有过使用的家具。和普通桌子的形状相同，四条腿，高约20-40厘米。

供人们在床上吃饭，写字等时使用。十分方便，快捷。原是一种可放在炕、大榻和床上使用的矮桌子。2 酒桌起源于五代、北宋，常用于酒宴。沿面边缘多起一道阳线，叫做“挡水线”，用作阻挡酒肴倾撒，流沾衣襟。

此种家具为案形结构，北京匠师却称之为“桌”，是少有的例外。北方店堂里一种较矮小的小长方桌，旧时常用来饮酒，故称酒桌3 方桌面呈正方形的桌子，规格有大小之分，结构有无束腰和有束腰两种。明式家具中最典型的式样是“一腿三牙”;常见的有“八仙桌”、“四仙桌”，前者约110厘米见方，后者约86厘米见方。

4 条桌　桌面长宽超过3:1呈长条形的桌子，也有称条桌为长桌、条形桌、会议条桌。　5 半桌　大小约为八仙桌的半个大小，所以得名为半桌。又叫“接桌”，每当一个八仙桌不够用时，便用其来拼接。

“半桌”之名，见嘉庆间纂修的《工部则例》，北京匠师也沿用此称，谓其相当于八仙桌的一半。

古代桌子的用途是什么？

桌案类包括:1炕桌、炕几、炕案；2香几；3酒桌、半桌；4方桌；5条几、条桌、条案；6书桌、书案、画桌、画案；7其它桌案等。炕桌、炕几、炕案:在炕上使用的矮形家具。

炕桌放在炕或床的中间；炕几、炕案由于较窄通常放在炕或床的两侧端。香几:因承置香炉而得名，香几多为圆形少方形，腿足弯曲较为夸张。不论在室内还是在室外香几多居中放置，四无旁依，应面面宜人欣赏，体圆而委婉多资者较佳。酒桌、半桌:这是两种形制较小的长方形桌案。酒桌远承五代、北宋，常用于酒宴。

桌面边缘多起阳线一道，名曰“拦水线”。半桌约相当于半张八仙桌的大小，故名。它又叫“接桌”，每当一张八仙桌不够用时，用它来拼接。

方桌:是传世较多的一种家具，分为“八仙”、“六仙”和“四仙”，在条桌、面桌上都可以找到同样的做法。条几、条桌、条案:条案的形式按照北京匠师的分法是:案面两端平齐的叫“平头案”，两端高起的叫“翘头案”。它们的结构不是用夹头榫，就是用插肩榫，否则便是变体。

共分有琴几、炕几、方几、茶几、架几案、棋桌、月牙桌、三屉桌等。书桌、书案、画桌、画案:这是四种比较宽而大的长方形家具，就是较小型的，也大于半桌。其结构、造型，往往与条桌、条案相同，只是在宽度上要增加不少，北京匠师均有明确的概念。

画桌、画案，为了便于站起来绘画，都不应有抽屉，其为桌形结构的称画桌，案形结构的称画案。书桌、书案则都有抽屉，也依其结构的不同，分别称之为桌或案。其它桌案:桌和案一般不好区分，尤其是条案和条桌。案在中国古典家具中的地位比较特殊，其前有俎几，其后才有桌。

在席地而坐的年代，几是人们坐时的侧靠之具，多为长者、老者而设，到春秋战国时期，几不仅可以倚靠凭伏而且可以承托各种器物。

四季海棠有哪些用途？

四季海棠株形圆整，花多而密集，非常适宜小型盆栽观赏，点缀家庭书桌、茶几、案头和商店橱窗、会议条桌、餐厅台桌摆放。枝繁叶茂，娇艳色彩，可谓妖媚动人。

如布置城市中心广场、花坛、花槽，组成景点，花繁似锦，惹人触目。若加工成立体花柱、花伞及吊盆悬挂，七彩斑斓，异常新奇。

四季秋海棠有哪些品种？

四季秋海棠又名四季海棠，为秋海棠科秋海棠属植物。四季秋海棠是秋海棠植物中最常见和栽培最普遍的种类。

姿态优美，叶色娇嫩光亮，花朵成簇，四季开放，且稍带清香，为室内外装饰的主要盆花之一。四季秋海棠在国际上应用十分广泛，除盆栽观赏以外，又是花坛、吊盆、栽植槽、窗箱和室内布置的材料。在使用的数量和质量上发展很快，其中美国除盆栽观赏以外，较多用于花坛欣赏，并选育出不少适应性强、抗热、耐湿的新品种。北欧的丹麦、瑞典、挪威等国，主要生产优质的盆栽观赏种类，并出口西欧国家。其中丹麦的戴恩费尔特公司以生产四季秋海棠而闻名。

荷兰、英国和法国等国也有一定数量的生产。总之，四季秋海棠在欧洲市场还是比较热销。日本有一定数量的生产，主要满足国内市场的需求。

种子靠美国和丹麦进口。我国栽培四季秋海棠从1912年开始，20世纪30年代从美国引种，在上海、南京一带有栽培。而规模性生产从90年代才开始。

至今，需求量在逐年增加，能低水平地满足目前市场的需要，种子依靠进口。【形态特征与品种】四季秋海棠为多年生草本。茎直立，多分枝，肉质，秃净光滑。

叶互生，有光泽，卵形，边缘有锯齿，绿色或带淡红色。花淡红色，腋生，数朵成簇。栽培品种繁多，株型有高种和矮种；花有单瓣和重瓣；花色有红、白、粉红。叶有绿、紫红和深褐等色。

常见品种有绿叶系的大使Ambassador，株高20～25厘米，分枝性强。奥林匹克Olympia，花有粉、红、橙红、白、混色等色。洛托Lotto，株高10厘米。华美Pizzazz，株高20～25厘米。

胜利Victory，株高20～25厘米。琳达Linda，株高15～20厘米。另外有大花、绿叶的翡翠和大花绿叶、耐热、耐雨的前奏曲。铜叶系的鸡尾酒Cocktail系列，耐阳光，不怕晒，有花粉红色的白兰地Brandy、花玫瑰红的杜松子酒Gin。

花纯白的威士忌Whiskey、花鲜红的伏特加Vodka、花白色具玫瑰红边的朗姆酒Rum。聚会Party，花大，花径5厘米，分枝性好，株高30厘米。里奥Rio，株高20～25厘米，是铜叶系中颜色最深的系列。

适应性强，适合室外栽培。参议员Senator分枝性强。安琪，株高20～25℃，早生种，多花系列，适应性广。

【生物学特性】四季秋海棠原产南美巴西。喜温暖、湿润和阳光充足环境。生长适温18～20℃。冬季温度不低于5℃，否则生长缓慢，易受冻害。

夏季温度超过32℃，茎叶生长较差。但耐热品种前奏曲、鸡尾酒和安琪等系列，在高温下仍能正常生长。四季秋海棠的枝叶柔嫩多汁，含水量较高，生长期对水分的要求较高，除浇水外，通过叶片喷水增加空气湿度是十分必要的。

但盆内积水或空气过于干燥，同样对四季秋海棠的生长发育极为不利。特别在苗期阶段，易招致幼苗腐烂和病虫危害。四季秋海棠对光照的适应性较强。它既能在半阴环境下生长，又能在全光照条件下生长，开花整齐、花色鲜艳。

绿叶类在强光下生长，叶片边缘易发红，叶片紧缩；铜叶类则叶色加浓，具有光泽。盆栽四季秋海棠宜用肥沃、疏松和排水良好的腐叶土或泥炭土，pH5．5～6．5的微酸性土壤。【繁殖方法】常用播种、扦插、分株和组培繁殖。