好一点小编带来了64条日常健康饮食小知识,一定要收藏,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!
本文目录
1、64条日常健康饮食小知识,一定要收藏
2、你必须知道的健康知识 打包食物
收藏64条日常健康饮食小知识你必须知道的健康知识 打包食物
家庭朋友吃饭聚会,食物难免会有点多的时候,多半会选择把剩菜打包回家。但打包后该如何更好地保存它的营养价值呢?你可能不大清楚,那就告诉你一些关于食物打包的学问。
1、素菜不宜打包
有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值已破坏,还会产生致病的亚硝酸盐。虽然每次产生的量远不至于引起食品安全事故。这里提到的“不剩蔬菜”,主要是从营养价值损失和食用口感下降方面考虑的。
2、打包的食物凉透后再放冰箱
这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变。
3、打包食物必须加热
因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话,食用之后就会造成不适,例如痢疾或者腹泻。
4、打包食物不宜久放
剩菜的存放时间以不隔餐为宜,最好能在5-6个小时内吃掉它。因为在一般情况下,通过100摄氏度的高温加热,几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,对这些毒素加热就无能为力了。另外也要注意,不要反复多次地加热剩菜,因为反复冷冻会使食品组织和营养成分流失。
以上就是好一点整理的64条日常健康饮食小知识,一定要收藏相关内容,想要了解更多信息,敬请查阅好一点。
好一点小编带来了你知道健康饮食的“六要六不要”吗,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!本文目录1、你
2023年02月26日 21:09好一点小编带来了牢记“4字”健康饮食,身体棒棒的,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!本文目录1、牢
2023年02月26日 21:10好一点小编带来了干货知识:带你了解5大类健康饮食和10个膳食营养指南,希望能对大家有所帮助,一起来看
2023年02月27日 04:38好一点小编带来了常用食疗养生大全健康饮食表,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!本文目录1、常用食疗
2023年02月27日 12:19好一点小编带来了你不知道的35种健康饮食方式—减重和预防慢性病都需要,希望能对大家有所帮助,一起来看
2023年02月27日 12:22好一点小编带来了我们健康饮食方式其实可能并不健康,你都知道那些呢,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧
2023年02月27日 19:43大连附近旅游景点推荐,让你的行程更加精彩!(大连周边旅游必去景点)
时间:2024年03月02日国民体育品牌排行榜 中国运动品牌前50排名
时间:2023年09月15日哪个是旅游景点图片高清 广东旅游必去十大景点图片
时间:2024年03月02日广安附近旅游景点排行榜 广安周边这4个自驾游景点最值得一去,广安出发自驾游最棒景点攻略推荐
时间:2023年10月05日高平市旅游景点介绍 高平旅游必去十大景点
时间:2024年03月02日研究生本科专业排名 全国研究生化学工程专业排名
时间:2024年09月19日中国本科生物科学与生物技术专业大学排名(全国大学高校基础数学专业排名)
时间:2024年09月19日华南农业大学有哪些专业 专业排名一览
时间:2024年09月19日现在俄罗斯哪所大学最好? 安加尔斯克国立技术学院本科与研究生专业介绍
时间:2024年09月19日普通本科专业全国排名 高考热门专业排名
时间:2024年09月19日好一点 淄博机智熊网络科技有限公司版权所有 All right reserved. 版权所有
警告:未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品