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小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?

更新:2023年10月04日 07:06 好一点

好一点小编带来了小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!
小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些,大部分的人都是有尝试过自己*美食的,当然很多的食物处理起来也是有一定的难度的,不同的食材可采用不同的处理方法,以下适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些。

主打健康,好喝的果汁品牌有哪些?


小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?
十大健康饮品排行榜
1、水果汁——近些年现榨果汁的风靡,给顾客产生了美味可口又营养成分的健康饮品,不需要开展吞咽能补充人体的营养。
2、美禄——是一种可可饮料,另外含有许多矿物和维他命,是一种较为营养成分的健康饮料,可是不可以替代一切正常饮食搭配。
3、柠檬汁——泡水可以降低青柠檬的酸酸的,身心健康美味可口,而且含有维C和别的微量元素,是一种美味的健康饮料。
4、酸奶——大部分配方都含有益生菌。可以维持咱们肠道菌群的正常平衡,还可以促进人体的肠胃消化。
5、茶——将油茶树的叶片开展蛋糕烘焙生产加工,不但醒神,口味醇正,回味无穷持香。不但止渴更含有丰富多彩的维他命。
6、水——是生命之源,喝水不仅能够补充能量,而且还可以补充人体所需的营养元素,消耗人体内摄入的多余胆固醇以及脂肪。
7、现磨咖啡——是由咖啡生豆碾磨冲调后的健康饮品,现磨咖啡不但能够醒神,还能够品位浓醇的味儿,但能过多食用,容易导致无法入睡。
8、天然苏打水——可以均衡人体内的ph酸碱度,是一种味儿偏淡的健康饮品,可是天然苏打水不适合多喝。
9、葡萄酒——是由麦子和谷类发醇产生的健康饮品,遭受顾客的热情钟爱,法国是认可制做葡萄酒加工工艺的。
10、减肥奶昔——是将牛乳、鲜奶油和新鲜水果混和生产加工做成的。减肥奶昔能够灵便的与多种多样健康饮品混和食用。

适合小孩子喝的鲜榨果汁


小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?

适合小孩子喝的鲜榨果汁

适合小孩子喝的鲜榨果汁,在人们生活中是很喜欢吃水果的,因为水果中含有丰富的营养物质,对人的身体健康是有好处的,不同水果搭配食用功效是不同的,下面是适合小孩子喝的鲜榨果汁。

适合小孩子喝的鲜榨果汁3


小孩子喝的果汁品牌排行榜 儿童水杯品牌排行榜是怎样的?

宝宝喝果汁,注意5种错误方式:

1、直接给宝宝喝鲜榨果汁许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

另外,针对不同种类的水果,稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足,稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果,可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果,由于引发过敏的几率相对高一些,酸度也比较高,所以稀释的比例也应该高一些。

2、用果汁代替水果有些妈妈可能觉得相比固体水果,液体的果汁更加方便,认为鲜榨果汁就等同于水果,而且喝果汁比吃水果更安全,不用怕宝宝被噎到,所以妈妈们干脆就用果汁代替水果了。其实,这样做是不正确的。

鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,好像维生素C、B族维生素,以及矿物质钾和可溶性的膳食纤维,但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中,不能被宝宝“喝”掉。而且经常喝果汁不吃水果,并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。所以说,哪怕是鲜榨果汁,还是不能代替水果的。

除此以外,妈妈们有时候还会选择一些不当季的水果榨汁给宝宝喝。例如到了某个季节,正常情况下是没有某种水果,但是因为宝宝喜欢,所以妈妈们就用反季节水果给宝宝榨果汁了。

父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。而且我建议,妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。

3、用果汁饮料代替果汁现在市面上会有各种“选用新鲜水果制成”的果汁饮料,美其名曰100%纯果汁。所以,妈咪们有时候也要偷懒,用在市面上*的所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。

妈妈们要知道,一般来说,果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%,其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素,甚至会有妈咪们不知道的食品添加剂。果汁饮料除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外,其营养成分远远比不上自家鲜榨的果汁,还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。

另外,果汁饮料中含有过多的糖分,还可能引发龋齿、肥胖、营养不良或者维生素缺乏等症状。所以,专家建议,2岁以下的宝宝不要饮用任何含有人工合成添加剂的果汁饮料。

还有另外一种情况就是妈妈们有时候会用煮水果的汁水代替鲜榨果汁给宝宝饮用,觉得宝宝喝起来不会肠胃太冷。但是,由于水果加热到高温后,维生素C等营养素已经基本被破坏掉,营养价值会大打折扣,所以煮果水的营养大大低于鲜榨果汁。

4、让果汁代替水同是液体,因其口感和口味,果汁更受到宝宝的喜欢。有些父母看到宝宝不喜欢喝白开水,就干脆用果汁代替白开水给宝宝饮用。这种错误的替代法,对宝宝的健康来说,其实是非常有害的。

一杯鲜榨的果汁,特别是混合了两种以上的水果的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高,如果一整天都喝果汁,那么宝宝患肥胖症的几率也会随之升高。

就有研究指出,一杯看似健康的果汁,其实其热量并不亚于一杯碳酸饮料,所以果汁虽好,也要适量饮用。而白开水对于宝宝的作用之大是不言而喻的,宝宝或许能不喝果汁,但是绝对不能不喝水。所以,没有任何饮料可以随便替换掉白开水,这一点妈妈们要记住了。

值得注意的是,饮用果汁不应该影响宝宝每天进食的奶量或主食。通常而言,无论是*果汁还是瓶装果汁,一至六岁的宝宝每日的饮用量不能超过120ml。若因饮用过量而衍生各种长期性疾病,便得不偿失了。

5、水果不经过处理就直接榨汁在大多数情况下,我们都是直接用水果榨成果汁就给宝宝喝,很少先把水果烫过水。一来,水果被本来就可以生吃,二来水果经过水烫过,许多营养成分都流失了。其实,妈妈们都想错了,经过水烫过的水果榨成汁更健康也更营养。

妈妈们把水果在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐,只是要把握烫水的时间。

适合小孩子喝的鲜榨果汁2

苹果汁

苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入榨汁机中搅拌即可。使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

橘子苹果汁

鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

葡萄苹果汁

葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

西红柿苹果汁

西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量)。*时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的'含量很高。

胡萝卜苹果汁

胡萝卜一个、苹果一个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

黄瓜胡萝卜汁

黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克,糖适量,在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

菠萝汁:

菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

芒果汁

芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

适合儿童喝的鲜榨果汁

适合儿童喝的鲜榨果汁

适合儿童喝的鲜榨果汁,果汁不仅可以让宝宝的食欲提升,而且还可以为宝宝健康的身体提供性不可缺的营养素,适量的喝果汁还可以令宝宝的胃口大开,以下分享适合儿童喝的鲜榨果汁。

适合儿童喝的鲜榨果汁3

鲜榨果汁做法大全

(1)养肝:胡萝卜雪梨汁

材料:胡萝卜50克,雪梨1个,蜂蜜少许。

做法:1先将胡萝卜洗干净,切成小块;雪梨洗净,去皮,去核,切块。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机,加纯净水至上下水位线之间,打成汁后倒入杯子中,喝的时候放点蜂蜜调味即可。

功效:胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。梨有润肺消痰,清热生津之功效,适用于热咳、燥咳、热病津伤、酒后烦渴、消渴等症。

(2)静心:茉莉香西芹柠檬汁

材料:茉莉花1朵

西芹80g,黄柠檬1个

蜂蜜2茶匙;

做法:1。将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。2。将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

功效:降血脂降血压、清通肠道,酸味中带香,具有愉悦心情的作用,但是胃溃疡、胃酸过多者不宜饮用。

(3)清热:西瓜莲藕汁

材料:西瓜500g,莲藕100g,薄荷叶2片;

做法:1。将薄荷叶洗净备用。莲藕削去两端后,去皮洗净,切成大小合适的块。2。西瓜顺着深色瓜纹切开,去掉西瓜籽后,取果肉和莲藕、一起放入果汁机中。搅打出汁后,放入薄荷叶做装饰即可。如果喜欢薄荷的清香,也可以在搅打时加入一些薄荷叶,和西瓜、莲藕一起搅打。

功效:清热利水,润肺清淤;但是肾病及糖尿病患者、体弱虚寒及孕早期孕妇不能饮用。

(4)调节血脂:山楂黄瓜汁

材料:山楂100克、黄瓜200克、蜂蜜适量。

做法:1。山楂洗净,去子,切丁;黄瓜洗净,切丁。2。将山楂、黄瓜放入果汁机中,加入适量饮用水搅打,打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效:黄瓜含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,可减肥、降血脂;山楂含有有机酸和黄酮类物质,可防治心血管疾病及降血脂。

(5)补血:樱桃汁

材料:樱桃200克。

做法:樱桃洗净,去梗,对切开,去核,放入果汁机中,加入适量饮用水搅打即可。

功效:樱桃中含铁量极其丰富,居各种水果之首,铁是合成年人体血红蛋白的原料,对防止缺铁性贫血有重要意义。

适合儿童喝的鲜榨果汁2

少年儿童新鲜水果配搭榨汁食谱强烈推荐

苹果:治疗便秘促进消化。苹果水果汁可治腹泻,空腹服可治疗便秘,餐后吃能促进消化。

甘庶:归肺、肝胆经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺润肺的最好食品之一。

石榴:石榴温性、味甘酸酸的的它入肺、肾、小肠经,生津解渴,收敛性固涩,是合适维护保养人体的好食物。更何况石榴有别于别的新鲜水果的地区取决于,它需要我们认真地去看待那一颗颗珊瑚色的果子,让这一刻充满了童真。

白桃:欢欢喜喜的白桃是秋季令人喜爱的新鲜水果,又甜又水的大白桃益气,养阴生津,一口咬下来,带著芬芳的瓜瓤马上吸引味觉。更何况含有胶物质,也让它变成美容护肤上品,谁不想象晕了眼影的水蜜桃一样莹润呢?

梨子:止咳化痰。在秋天气侯干躁时,小宝宝易重感冒咳嗽,能够给宝宝常常做些梨粥喝,或者用梨加老冰糖炖水喝,由于梨性寒,可润肺止咳生津止渴、清肺润肺,进而止咳祛痰。

红提:红提补血补气,健脾开胃,营养成分高,香甜的味儿很令人喜爱,并且一直以丰收在望的模样变成了吉祥如意的代表。

柿子饼:软糯的柿子饼直到秋季才完善,橙红到金黄的果子确实是这一时节的最好是体现。橙味甘涩、寒性,入肺、脾、胃、小肠经,清热润肺,好好地享有吧,已过时节便要等明年。

少年儿童喝果汁的忌讳

1、立即给宝宝喝现榨果汁:很多妈妈们立即榨好新鲜水果就给宝宝引入,认为那样味儿浓厚、够新鲜,可是那样却非常容易造成宝宝拉肚子或是便秘。

给宝宝喝果汁的情况下,建议水果汁和水要1:2乃至是1:3的占比稀释液,假如小宝宝喝了水果汁后,排便没有显著的转变,那麼能够慢慢由淡到浓,改成1:1或是2:1。

2、新鲜水果不历经解决就立即打汁:在大部分状况下,我们全是立即用新鲜水果榨出水果汁就给宝宝喝,非常少先把新鲜水果烫直水。

一来,新鲜水果被原本就可以直接生吃,二来新鲜水果历经水烫直,很多营养元素都外流了。实际上,妈妈们都想不对,历经水烫直的新鲜水果榨出汁更健康也更营养成分。

妈妈们把新鲜水果在开水中稍微烫一下,把这些抗霉素“灭”掉,也让组织略微软公司一点,随后再打汁。那样,不但维他命的损害缩小,出汁率提升,还能让打汁色调艳丽,不易变褐,仅仅要掌握热开水的时间。

适合儿童喝的鲜榨果汁1

适合孩子喝的鲜榨果汁推荐

西红柿汁:西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量),*时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤保养作用很大。

橘汁:鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

胡萝卜汁:胡萝卜一个、苹果一个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

苹果汁:苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

黄瓜汁:黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克,糖适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的.香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

芒果汁:芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

葡萄汁:葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

适合小孩子喝的鲜榨果汁1

1、少年儿童合适喝杨桃汁

青枣外果皮呈果蜡,光洁艳丽,爽甜汁多,含有一股清香。青枣性凉,带有多种多样营养元素,如糖原、维他命C及柠檬酸等。其水果汁能快速补充身体的水份,服用以后不但能生津解渴,还能使身体的热或毒随小便排出来身体之外,具有去火的作用。此外,青枣水果汁中还带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等,能够提升胃酸的酸值,推动食物的消化。

2、少年儿童合适喝香蕉汁

中医学觉得香蕉苹果茯苓功效生津润、无毒性,具备清热去火、促进消化、降血压有利排尿等功效。香蕉汁对医治阳虚肠燥或血热气滞血瘀造成的容易上火有良效,若肠胃素虚、阳气虚的人吃苹果反会使虚热更旺。香蕉苹果中还带有多种多样营养元素与维他命,营养成分十分高。在其中维生素D能提高身体抵抗能力,保持一切正常的生殖作用与眼睛视力。而尼克酸能推动胃口、促进消化。

3、少年儿童合适喝番茄汁

番茄200克、苹果200克、糖适当,制做时,不必把番茄的皮剥掉,由于在其中维他命C和矿物的成分很高,对小宝宝的身心健康和肌肤保养功效挺大。

4、少年儿童合适喝果汁

红提、苹果、糖及温开水适当。苹果汁和果汁这二种水果汁带有很多的纯天然糖、维他命、营养元素和柠檬酸,能推动小宝宝机体的基础代谢,对血管和中枢神经系统生长发育有利,还能预防流感。

5、少年儿童合适喝橘子汁

鲜橘100克、红萝卜150克、苹果200克、糖适当,适当凉开水水。生榨橘子汁能够滋养小宝宝皮肤、秀发,并且对孩子眼睛的健康保健都是有显着实际效果。

少年儿童喝果汁的忌讳

1、立即给宝宝喝现榨果汁:很多妈妈们立即榨好新鲜水果就给宝宝引入,认为那样味儿浓厚、够新鲜,可是那样却非常容易造成宝宝拉肚子或是便秘。

给宝宝喝果汁的情况下,建议水果汁和水要1:2乃至是1:3的占比稀释液,假如小宝宝喝了水果汁后,排便没有显著的转变,那麼能够慢慢由淡到浓,改成1:1或是2:1。

2、新鲜水果不历经解决就立即打汁:在大部分状况下,我们全是立即用新鲜水果榨出水果汁就给宝宝喝,非常少先把新鲜水果烫直水。一来,新鲜水果被原本就可以直接生吃,二来新鲜水果历经水烫直,很多营养元素都外流了。实际上,妈妈们都想不对,历经水烫直的新鲜水果榨出汁更健康也更营养成分。

妈妈们把新鲜水果在开水中稍微烫一下,把这些抗霉素“灭”掉,也让组织略微软公司一点,随后再打汁。那样,不但维他命的损害缩小,出汁率提升,还能让打汁色调艳丽,不易变褐,仅仅要掌握热开水的时间。

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些3

果汁不是健康饮料 儿童慎喝

一般人认为果汁是健康饮料,但据《洛杉矶时报》报道,越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为,多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象,跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品,没什么差别。

问题是,美国许多校园禁止*汽水,转而以天然果汁取代,把它和牛奶和白开水并列为健康饮品,这是错误的。因此,专家认为现在有必要破除这种迷信。

明尼苏达大学现代营养学研究员比灵顿说:“(果汁)和糖水差不多。我们根本不需要果汁。”

一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算,果汁所含的卡路里甚至高过汽水。美国农业部的数据,一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同样份量的可口可乐含97卡路里,百事可乐含100卡路里。

另外,果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出,摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率,因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

她说:“两者(果汁和汽水)都会导致体重增加。为什么(汽水)是唯一的祸根?”

目前大约有超过半数的美国民众定期饮用果汁。虽然果汁商协会不断标榜果汁含有丰富的维他命、矿物质和各类营养素,对人体有利,但科学家认为,果汁的糖份和热量对健康造成的伤害,多过这些养分带来的好处。

不少研究报告显示,果汁有益健康,并能降低体重。2008年,一项针对3618名2到11岁的孩童进行调查发现,每天喝至少6安士(约177毫升)果汁的孩童,体重比那些完全不喝果汁的孩童轻,体内也有更多维他命和矿物质。但是,许多专家认为,这数据只是反映了果汁和健康饮食之间的相关性,而非因果关系。

耶鲁大学路德食品政策及肥胖症中心主任布朗内尔指出:“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐,而吃早餐的孩童,体重比不吃早餐的孩童更轻。”

另外,也有专家担心,喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现,8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖份的橙汁后,更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝更多。

儿童水杯品牌排行榜是怎样的?

1、黄色小鸭

是中国本土企业——上海黄色小鸭贸易有限公司开创的品牌,产品涵盖宝宝用品的各个方面,其哺乳系列、离乳系列、妈咪系列的产品备受全国用户青睐,其中儿童水杯就是突出代表。

2、喜多

是日本的一个品牌,但委托国内上海优生婴儿用品有限公司生产与*,在技术上与日本齐平,但同时针对了中国宝宝的特点,所生产的儿童水杯均通过了欧洲CE认证、美国FDA认证以及中国食品卫生检验标准测试。

3、贝亲

是创立于1957年的著名日本母婴用品品牌,产品覆盖面广,生产标准严格,在中国深受广大消费者信赖。

4、康贝(Combi)

是1957年成立于日本的一个婴儿产品品牌,有着半个世纪的生产经验,拥有自己的工厂,儿童水杯从设计、构造、生产、包装等各环节都经过严格的品质检查,是让人放心的品牌。

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些2

儿童每天饮用果汁量建议

团圆的餐桌上,果汁和饮料是必不可少的。果汁和甜饮料在婴幼儿期要尤其引起重视。

很多家长都认为果汁有营养,爱把果汁当做宝宝的辅食和小朋友的饮料,却不知道果汁或其他甜饮料能带来的营养好处远远小于它们可能带来的健康风险。

由于水果在变成果汁的过程中将损失掉大量的纤维素,因此喝果汁会让血糖迅速升高。同时,由于果汁饱腹感不如完整水果强,平时只能吃一个苹果,但很容易就喝掉2~3个苹果的量。还有,果汁口味好,宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白水。

由于上述原因,果汁容易造成儿童肥胖和龋齿,因此不推荐给小朋友喝果汁和其他甜饮料。

例如:墨西哥目前是全球儿童肥胖率最高的国家之一,而高糖分饮料就是他们的最爱。

2017年5月,美国儿科学会最新的关于儿童饮用果汁的建议如下:

1、 不应该给12个月内的婴儿喝果汁;

2、 不应用奶瓶或者很好打开盖子的杯子来给婴儿喂果汁,这样很容易因为饮用方便而喝更多的果汁;

3、 只能用杯子喝果汁;

4、 一岁以上的孩子只能喝杀菌过的100%果汁(非额外添加香精、色素、糖等的调配果汁饮料);

5、 要教会并鼓励孩子食用水果来满足宝宝每天所需的维生素摄取量;

6、 孩子在1-3岁的果汁摄入量应该被控制在每天120ml以内;

7、 4-6岁,果汁的饮用量应控制在每天120-180ml以内;

8、 6岁以上每天240ml以内。

在澳洲,1岁以内的儿童都不建议喝果汁和任何甜饮料。白水是唯一被推荐给小朋友的饮品哟,但您可以给宝宝果泥,给小朋友小块的水果或整个水果直接吃。

宝宝喝果汁的危害

而市面上的纯果汁,除了自身的安全隐患外,孩子喝多了并无好处。

1、和1岁内的小婴儿“抢饭量”

美国儿科学会之所以禁止1岁以内孩子喝果汁,是因为,对于1岁内的小宝宝,果汁是没有任何营养的,但是却会“填饱”他们的肚子,影响吃奶量,进而影响蛋白质等营养物质的吸收。

2、破坏水果中的营养素

另外,我们所追捧的维生素、膳食纤维等,在榨成汁后,几乎都遭到了破坏,大部分不易溶于水的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质,都留在了残渣中。剩下的全部糖分和极少的营养素留在了果汁里。

所以呀,喝果汁,我们就是在“取其糟粕,去其精华”,何必呢?

3、肥胖、龋齿的元凶——糖

果汁中含有大量的.糖分,如果糖分摄入的过多,就会引发很多问题。

比如肥胖,之前我分析过普通果汁和纯果汁的成分表,几乎所有的能量来源都是白砂糖。而这个就是孩子肥胖的元凶!

关键,果汁的味道非常好,一不小心就容易喝多,把一个橙子、一个苹果、一根香蕉塞进肚子里不大容易,但是榨成汁后,瞬间几杯就下肚了。

适合儿童喝的鲜榨果汁有哪些1

1、少年儿童合适喝杨桃汁

青枣外果皮呈果蜡,光洁艳丽,爽甜汁多,含有一股清香。青枣性凉,带有多种多样营养元素,如糖原、维他命C及柠檬酸等。其水果汁能快速补充身体的水份,服用以后不但能生津解渴,还能使身体的热或毒随小便排出来身体之外,具有去火的作用。此外,青枣水果汁中还带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等,能够提升胃酸的酸值,推动食物的消化。

2、少年儿童合适喝香蕉汁

中医学觉得香蕉苹果茯苓功效生津润、无毒性,具备清热去火、促进消化、降血压有利排尿等功效。香蕉汁对医治阳虚肠燥或血热气滞血瘀造成的容易上火有良效,若肠胃素虚、阳气虚的人吃苹果反会使虚热更旺。香蕉苹果中还带有多种多样营养元素与维他命,营养成分十分高。在其中维生素D能提高身体抵抗能力,保持一切正常的生殖作用与眼睛视力。而尼克酸能推动胃口、促进消化。

3、少年儿童合适喝番茄汁

番茄200克、苹果200克、糖适当,制做时,不必把番茄的皮剥掉,由于在其中维他命C和矿物的成分很高,对小宝宝的身心健康和肌肤保养功效挺大。

4、少年儿童合适喝果汁

红提、苹果、糖及温开水适当。苹果汁和果汁这二种水果汁带有很多的纯天然糖、维他命、营养元素和柠檬酸,能推动小宝宝机体的基础代谢,对血管和中枢神经系统生长发育有利,还能预防流感。

5、少年儿童合适喝橘子汁

鲜橘100克、红萝卜150克、苹果200克、糖适当,适当凉开水水。生榨橘子汁能够滋养小宝宝皮肤、秀发,并且对孩子眼睛的健康保健都是有显着实际效果。

少年儿童喝果汁的忌讳

1、立即给宝宝喝现榨果汁:很多妈妈们立即榨好新鲜水果就给宝宝引入,认为那样味儿浓厚、够新鲜,可是那样却非常容易造成宝宝拉肚子或是便秘。

给宝宝喝果汁的情况下,建议水果汁和水要1:2乃至是1:3的占比稀释液,假如小宝宝喝了水果汁后,排便没有显著的转变,那麼能够慢慢由淡到浓,改成1:1或是2:1。

2、新鲜水果不历经解决就立即打汁:在大部分状况下,我们全是立即用新鲜水果榨出水果汁就给宝宝喝,非常少先把新鲜水果烫直水。一来,新鲜水果被原本就可以直接生吃,二来新鲜水果历经水烫直,很多营养元素都外流了。实际上,妈妈们都想不对,历经水烫直的新鲜水果榨出汁更健康也更营养成分。

妈妈们把新鲜水果在开水中稍微烫一下,把这些抗霉素“灭”掉,也让组织略微软公司一点,随后再打汁。那样,不但维他命的损害缩小,出汁率提升,还能让打汁色调艳丽,不易变褐,仅仅要掌握热开水的时间。

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