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导致膝盖疼的原因非常多的,缺钙也是其中之一,但膝盖疼并不一定就是缺钙,也有可能是其他疾病造成的。
因此,由于缺钙导致的膝盖疼吃钙片是可以缓解的,但是其他疾病导致的膝盖疼,吃钙片并不能解决疾病问题。
2如果是由于缺钙导致的膝盖疼,可以按照钙片的说明书吃适量的钙片进行补钙。
建议选择含有维生素D的钙片,能够促进钙质的吸收。其实普通的钙片也是可以的,都能够达到补钙的目的,如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
在口服钙片的同时还可以服用鱼肝油,鱼肝油可以促进钙质的吸收。
3对于特别爱吃肉喝酒而且不爱吃蔬菜的朋友来说,发生膝盖疼要警惕是不是痛风发作,因为长期大鱼大肉经常喝酒的人群体内血尿酸含量通常会比较高,血尿酸长期偏高就会引起痛风。
建议:痛风引起的膝盖疼还会有红肿、发热的症状,如果怀疑是痛风引起的膝盖疼,建议到医院检查一下血尿酸值,并且少吃肉类、动物内脏、酒等高嘌呤食物。
4长时间做体力活、经常爬山,或者经常采用损伤膝盖的不良姿势的人,在年纪偏大的时候就会出现膝盖疼痛。
建议:患者可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
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