对于品牌比较关注的小伙伴们一定非常关心入门羽毛球品牌排行榜,今天好一点小编为大家整理了以下内容,下面一起来看看吧。
打羽毛球时候需要羽毛球和球拍和羽毛球专用鞋等装备。
第一:羽毛球鹅毛的最好,但是价格最贵,一般鸭毛的也可以,比较适合初学者。选购时,最好试打一下,球稍重的好一些。羽毛球是消耗品,初学者没必要*太贵的球。
第二: 对初学者来说,选择羽毛球拍应注意以下几点:
1、价格:作为业余选手,没有必要选择太贵的球拍;
2、性能:拿到拍子后,一定拿在手上挥动一下,试试手感。或者用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的;
3、重量:力量较大者可选稍重的球拍,力量较小者可选较轻的球拍。一般贵的球拍轻;
4、上弦:商店里*的球拍很多都已穿好了线,但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍,一般都没有上拍弦,而是让人们根据此物自己的情况来配衫扒源制适宜的弦并控制上弦的松紧度(磅数)。
第三:羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄的鞋底,很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。
这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲,双脚运动方向频繁转变的前提下,尽可能降低了双脚受伤的可能性。专业的羽毛球鞋应该具有以下特点:设计轻巧,前松侧紧。侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤;前松,可以起到缓冲作用。
扩展资料
打羽毛球的技巧:
1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、打单的发或态球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿,发球的手段要多变。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。
参考资料来源:
百度百科-羽毛球
羽毛球入门主要就是四个部分:手上动作,专项练习,多球的基本功以及步法。这四部分练到位,基本就算合格了。
一、手上动作
挥拍:注意拍面是否正面,发力有没有发对。用的是不是手碧肢指手腕小臂的发力。
1、高远球挥拍、吊球挥拍、杀球挥拍
2、发球挥拍
3、挑球挥拍
4、搓球挥拍
5、挡网挥拍
6、勾球挥拍
7、推球挥拍
8、抽球挥拍
挥拍过程中,刚开始是定点挥的,有了感觉后就移动一步来挥。
二、专项练习
专项训练一定记住放松、放松、再放松,身体不能太僵硬,注意节奏感和身体的协调性。
1、专项练并步和交叉步等,要有速度的区分,步数大小的区分;
2、高抬腿转胯、跳起封网、细步跑步、高抬腿、大跨步、前后跳、前后左右跳跃、转髋等;
3、模拟起跳(不带拍)、并步挑球(不带拍)。
三、多球的基本功
练完专项,就可以练习多球的基本功了,有教练在旁边看着最好,可以看着你发力,拍面有没有正面击球。
四、步法
注意与专项练习的节奏一样,练被动步法的时候一定要放腰去练,并且注意步法有没有跑到位。因为步法还分并步和交叉步等,教练的意思是并步最为基础,打好了基础以后的步法都会比较灵活,所以需要训练均为并步的步法。
球拍的选择
碳素是现在主流球拍的材质,特点就是轻,很轻,最重渗搜100g左右。轻的好处是省力,对非专业人士身体的损伤也小一些。打开某丛慧历些搜索引擎搜索羽毛球拍,你会发现,不管价位在几十还是几百上千的,都跟着这个词,说明这早已不是什么黑科技了,成本也不高。不像之前有些羽毛球拍都是合金的,没打几轮就坏了。
如租闭果你还没有接触过,或只有过一两次球场体验,刚开始有计划接触这项运动的,听我下面的劝告,你能省很多钱还能少走弯路。
1️⃣首先是鞋子,请一定一定要*一双专门的球鞋!!无论这双鞋子是200还是300,600,它必须是专业的羽毛球鞋,我已经看过好几次穿普通运动鞋在球场摔的底朝天的惨状!为了自己身体的健康,鞋子必须*!
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2️⃣关于拍子,很多人上来就让你*二姐夫或者其他的高级拍,请,不!要!听!因为你还没有确定自己喜欢不喜欢,能不能坚持的打下去。如果你十分肯定自己能坚持下去,可以先入手4-600的中端拍如ws72,之后技术升级了,不喜欢它了,还可以转拿穗个二手的好价。换新高端拍如果你不确定能够坚持,那小铁锤上一个,200左右,*不了吃亏*不了上当。不喜欢了也不浪费,当做吃了餐饭。
(拍子我只是举例,具体啥拍保值,男生女生力气大小,你打前场后场还是爱重杀选什么拍请看其他球拍专业笔记)
3️⃣关于衣消型卜服,无论男女,速干短袖短裤(裙)各两件,女生高强度运动内衣一件,羽毛球袜子两双。有的换洗就行,或者你打球频率低,只需要一套就可以了,其他以后再*
4️⃣关于配件,球包一个(随便什么环保袋都可以),水壶一个(矿泉水一瓶),口罩,擦汗毛巾一条,其他按需携带就好
总计:球包一个(家里环保袋随便拿一个)0,拍子一个300,鞋子一双300,球不用*(a在打球费用里)衣服一套200(如果不是牌子的一套速干几十绰绰有余)毛巾家里随手抓一条0
总计800以内,就可以做一个体面的快乐打球
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