白术茯苓汤的做法

好一点小编带来了白术茯苓汤的做法，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

本文目录

1、白术茯苓汤的做法

2、茯苓草龟汤的做法

汤的种类比较多，在对汤选择上，要先对它各方面进行了解，这样喝的时候，对身体是不是有帮助，才能够清楚知道，白术茯苓汤是很多人爱喝的，这类汤的营养价值喝高，喝的时候，对身体各方面没有损害，而且长期选择，利于身体各方面发展，那白术茯苓汤的做法如何呢？

白术茯苓汤：

白术茯苓鸡汤

材料

白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。

做法

1、将鸡翅洗净斩块备用。

2、锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。

3、沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。

材料替换

用党参替换白芍，称为参苓白术健脾汤。

口味变化

调味料中增加大枣和蜂蜜，称为蜜汁茯苓鸡汤。

土茯苓绿豆老鸭汤

材料：老鸭1个，新鲜土伏苓100克，绿豆100克，醋，盐

做法

1.鸭子先用水加少许醋略浸泡一下。

2.浸好后洗净，放进瓦罐，还有装土伏苓的袋子加大半锅水烧开。

3.撇去浮沫， 放入绿豆，再大火开后转小火，期间不断捞掉浮上来的绿豆空壳，然后煲三个多小时后落盐即可饮用。

在对白术茯苓汤做法认识后，*白术茯苓汤的时候，要注意每次都是不要过多*，*太多的话，喝不完是很容易坏掉的，而且隔夜后的白术茯苓汤，它的营养元素也是流失，对身体没有太多帮助，这点要注意的。

茯苓草龟汤的做法

茯苓草龟汤是广东一带的名菜，具有祛湿解毒，滋阴健脾的功效。乌龟是冷血动物，它有很强的滋阴效果，可以提高人体的免疫能力。而且草龟的血可以用来防癌，肉可以强身健体。茯苓清热，解毒，草龟补身体，两种食材相得益彰。茯苓草龟汤就是一种滋补养颜的养生汤，治疗咽喉疾病特别的有效，调理湿热体质的人群，尤其是春天和梅雨季节食用最好。

乌龟是冷血动物，所以特别滋阴，也能提高免疫力，龟血可以防癌（通常是用来炒饭），龟肉呢平常多吃可以强身健体，配新鲜的土茯苓和石斛，看就知道是养生的汤了，而且这汤既养颜又补身，对咽喉疾病疗效显着

汤不是万能，身体素质的增强还得靠均衡饮食尤其加强体育锻炼

具体的做法：

1.草龟请*龟阿姨宰杀处理好

2.鲜茯苓斩小块

3.石斛水发一个晚上

4.全部材料加七碗水进汤锅里煲一个半小时

5.下盐调味[1]

茯苓草龟汤有补肾阴虚的作用，或是体内湿热的人饮用最好。常吃对皮肤好，能祛痘和面部湿疹等皮肤疾病，清火养颜，非常适合女性朋友们饮用。茯苓也是一味药材，虽然能治疗很多皮肤病，但是孕期的女性就不宜饮用了，可能会造成不好的影响。

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