葡萄牙最有价值品牌排行榜 世界十大货币都有哪些?

保值率最高的十大手表：劳力士，爱彼，帝舵，百达翡丽，江诗丹顿，宝珀，卡地亚，沛纳海，葡萄牙七日链，宝格丽。

*保值手表的一个原因，就是很多人都想自己*一个饰品或者是什么东西放在哪里都会有保值价值，不是说花了很多钱*了一个用过之后都没有保值的东西，这样谁都不会喜欢，如果说自己在经济上或者是家庭上遇到什么困难的话，光是一块手表就能够解决燃眉之急，小编觉得如果要*手表的话，一定要*一个保值比较高的手表。

戴手表的一个最主要原因就是因为很多人都是上班族，他们需要看时间，有些还家里还有一些孩子的，他们要赶着时间回去给孩子做饭，所以说手表对于一个人来说是非常少不了的，像是开会或者是干嘛的，都需要一个手表的。手表不仅能当一个装饰品而且也可以帮助人们更好的掌握时间观念，这就是为什么人们都比较喜欢戴手表的一个原因。

保护皮表带方法

1、如果平时不用手表的话，应将皮带表置于通风透气干燥的地方，如表带有弄脏、弄湿应以干净软棉质布料抹净皮带上的水分或污物，选用高级皮具清洁剂将其清理干净，放于通风阴凉处干燥后，再用皮具光亮保护剂涂刷一层，涤纶及布料织带除外。

2、不要把湿了的皮带放在烈日下暴晒、烤火或冷气旁、风筒吹干，否则皮料表面会出现收缩或膨胀现象。

3、因皮带表中的皮带是皮革及金属制品，应该避免与粗糙或尖锐物接触及摩擦以免造成损坏。存放时勿超负荷盛物挤压及长期弯曲，以免变形。验货时需戴上棉纱手套，检验后用布抹净重新封好存放。勿接近易燃物品及各种酸、碱性物质，忌潮湿，建议存放在干爽通风及有湿度调节的仓库存放。

4、特别注意不能将表带卷得过紧容易起皱，不要把表带下反面倒折，因会造成正面无法恢复平滑，损坏表带，特别真的动物皮，例如鳄鱼皮、珍珠鱼等均是要接驳口的，如果用力弯折就很容易损坏皮带。

世界十大货币都有哪些？

国际通用货币榜单中，依据“环球同业银行金融电讯协会（SWIFT）”发布的世界通用货币国际支付市场份额数据（2019年12月/2020年第一季度）、各种货币流通程度，以及互联网相关排行榜进行总结。全球经济时刻发生变化，因此，通用货币的市场份额及排名也处于不断的变化中，空昌因此，本榜单仅供参考，不作为最终权威排名使用。下面分别介绍如下：

一、美元 （世界五大货币之一）

支付份额： 美元2020年第一季度美元国际支付市场份额分别为：40.81%、41.48%、44.10%；而2019年12月为42.22%。美元一直以来都站在世界通用货币的最顶端，即使2020年大爆发的 新冠疫情 导致全球经济衰退，美元相对于其它货币依然是硬通货，并且保持着多年来一贯的强势，同时，增持美元亦成为各国的首选。在2020年疫情期间，比如南美的 阿根廷 、亚洲的巴基斯坦、欧洲的土耳其等国家，曾经因为“抢不到美元”还出现了“美元荒”。

国际地位 ：美元曾是 美利坚合众国 、萨尔瓦多共和国、巴拿马共和国、厄瓜多尔共和国、东帝汶*共和国、马绍尔群岛共和国、密克罗尼西亚联邦、基里巴斯共和国和帕劳共和国的法定货币。流通的美元纸币是自1929年以来发行的各版钞票。

1792年美国铸币法案通过后出现。当前美元的发行是由美国联邦储备系统控制。自1913年起，美国建立联邦储备制度，发行联邦储备券。现行流通的钞票中99%以上为联邦储备券。

美元是由 美国国会 负责发行，美国联邦储备银行负责办理发行业务的美国货币，其货币符号是“$”。美元包括美元纸币及美元硬币，目前流通的纸币面额有“100美元”、“50美元”、“20美元”、“10美元”、“5美元”、“ 2美元”、“1美元”元等七种；硬币面额有“1美元”和“50美分”、“25美分”、“10美分”、“5美分”和“1美分”六种。启凯

由于美元在国际上具有比较大的影响力， 二战 以后，美元作为储备货币在美国以外的国家广泛使用并最终成为国际货币。美元对货币市场存在较大的影响，甚至可以影响国际的黄金市场，因此世界上很多国家使用美悄亏唤元作为主要的交易货币。

二、欧元（世界五大货币之一）

支付份额： 欧元是世界五大通用货币之一，2020年第一季度国际支付市场份额分别为33.58%、32.61%、30.84%；2019年12月为31.69%。欧元是欧盟成员国的通用货币，也是非欧盟中6个国家（地区）的货币，如摩纳哥、圣马力诺、梵蒂冈等。作为世界流通货币，欧元不仅使得欧洲单一市场得以完善，欧元区国家间自由贸易更加方便，而且更是欧盟一体化进程的重要组成部分。

国际地位 ：欧元(Euro)是欧盟中19个国家的货币。欧元的19会员国是：德国、法国、意大利、荷兰、 比利时 、卢森堡、爱尔兰、西班牙、葡萄牙、 奥地利 、芬兰、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、希腊、马耳他、塞浦路斯 。

早在1999年1月1日在实行欧元的欧盟国家中实行统一货币政策(Single Monetary Act)，2002年7月欧元成为欧元区唯一合法货币，欧元由欧洲中央银行(European Central Bank，ECB)和各欧元区国家的中央银行组成的欧洲中央银行系统(European System of Central Banks，ESCB)负责管理。 上面说过欧元也是非欧盟中6个国家(地区)的货币，其分别是:摩纳哥、圣马力诺、梵蒂冈、安道尔、黑山和 科索沃地区 ，其中前4个袖珍国根据与欧盟的协议使用欧元，而后两个国家(地区)则是单方面使用欧元。

欧洲央行（European Central Bank）2021年6月2日曾经表示，创建数字欧元可以让支付或储蓄变得更容易，从而提高欧元的国际地位。尽管这可能带来风险，但若不引入数字货币，金融体系和货币自*则将面临威胁。

欧盟执委会已将扩大欧元在欧元区以外的使用设定为目标，但这一努力多年来一直停滞不前，并在2020年因新冠大流行而略有下降，欧委会希望扭转这一趋势。

值得一提的是，2020年，欧元在全球外汇储备中所占比例略低于22%，远低于美元的59%。欧洲央行尚未正式决定是否引入数字欧元，预计在四、五年内不会推出。欧洲央行行长 克里斯汀 ·拉加德(Christine Legarde) 之前表示，若能实现的话，引入数字欧元也至少需要4年的时间。

欧元之父：罗伯特·蒙代尔(Robert A. Mundell)， 美国哥伦比亚大学 (Columbia University)教授、世界品牌实验室(World Brand Lab)主席、1999年诺贝尔经济学奖获得者、"最优货币区理论"的奠基人。

罗伯特·蒙代尔(Robert A. Mundell)，1932年10月出生于加拿大安大略省。曾任哥伦比亚大学经济学讲座教授、中国 香港中文大学 博文讲座教授。

蒙代尔毕业于 不列颠哥伦比亚大学 和华盛顿大学，后在 伦敦经济学院 读研究生，1956年获 麻省理工学院 经济学博士学位。1966至1971年，出任芝加哥大学经济学讲座教授及《Journal of Political Economy》编辑。1974年，出任哥伦比亚大学经济学讲座教授，2001年升任为大学讲座教授。2009年9月，出任中国香港中文大学博文讲座教授。

蒙代尔教授获超过五十间大学颁授荣誉教授和荣誉博士衔，曾担任多个国际机构及组织的顾问，包括联合国、国际货币基金会、世界银行、欧洲委员会、美国联邦储备局、美国财政部等。据中新社消息，1999年诺贝尔经济学奖获得者、“欧元之父”罗伯特·蒙代尔于2021年4月4日复活节当天因病在其位于意大利的家中去世，享年88岁。

三、英镑（世界五大货币之一）

支付份额 ：2020年第一季度国际支付市场份额分别为7.07%、6.81%、6.41%；2019年12月为6.96%。英镑虽然是五大国际货币之一，但由于近几年英国脱欧过程一波三折，无疑动摇了国际 社会 对英镑的信心，并危及其作为主要国际储备货币的地位。尤其是汇丰银行、瑞银等多家金融机构之前均发布报告，认为英国脱欧将导致英镑贬值。全球最大资产管理公司贝莱德甚至表示，英国脱离欧盟可能会出现一次“英镑危机”。

国际地位 ：英镑是英国国家货币和货币单位名称。英镑主要由英格兰银行发行，但也有其他银行发行机构。最常用于表示英镑的符号是 。国际标准化组织为英镑取得ISO 4217货币代码为GBP (Great Britain Pound)。除了英国，英国海外领地的货币也以镑作为单位，与英镑的汇率固定为1:1。

英国由于是世界最早实行工业化的国家，并在国际金融业中占统治地位，因此，英镑曾经是国际结算业务中的计价结算使用最广泛的货币。但是在 一战 和二战以后，英国经济地位不断下降，但由于 历史 的原因，英国金融业很发达，因此，英镑在外汇交易结算中还占有十分高的地位。英镑上印有具有贡献的人物及皇室。由于 历史 因素，英国的货币法并不统一而且极为复杂。

比如在英格兰和威尔士，英格兰银行券为无限法偿之法定货币，而海峡群岛和马恩岛等各地方*也印行与英格兰银行券等值之纸币，也是当地之法定货币。但是，在苏格兰和北爱尔兰法例中并无法定货币之说，因此两地纸币实为英国铸币的兑换券。

值得一提的是，即使在承认法币的英格兰，所谓“法定货币”是指当债务人向法院以足额该等货币提存时，债权人不得申请债务人欠债，但对日常交易之币种则不加限制，因为认为那是合约自由。

由于英镑的国家象征意义，使得用欧元取代英镑的主意一直受到部分英国公共部门的争议。苏格兰保守党曾经宣称，欧元的采用意味着本地特色钞票的终结，因为欧洲央行不允许成员国或是下一级别*设计钞票。苏格兰 * 也不认同采取单一欧洲货币，因为他们认为一个独立的苏格兰应该有本国的特色货币，它的政党政策中包括进入单一货币体系。英镑兑其他货币英镑可以在全世界的外汇交易市场中被**，它的价值相对于其他货币是波动的。 历史 上，英镑一直是最有价值的基础外汇品种。

四、日元（世界五大货币之一）

支付份额： 2020年第一季度国际支付市场份额分别为3.32%、3.42%、3.98%；2019年12月为3.46%。 上世纪70年代，布雷顿森林体系瓦解，80年代日本*开始支持日元国际化，以对付美国高赤字高利率政策引致的日元对美元贬值。1989年股票风潮后，日元大幅升值，美日两国一直支持日元国际货币作用，日元迅速国际化。如今的日元已是世界五大通用货币之一。

日元 ，其纸币称为日本银行券，是日本的法定货币，日元经常在美元和欧元之后被当作储备货币。

日元是日本的货币单位名称，创设于1871年5月1日。1897年日本确立金本位制，含金量定为0.75克，1953年5月含金量宣布为0.00246853克，1988年3月31日彻底废除金本位制。

日元发行中的纸币有1000、2000、5000、10000日元四种 ，硬币有1、5、10、50、100、500日元六种面额。

2019年4月9日，日本*财务相麻生太郎正式宣布，将在2024年度的上半年更换纸币图案，推出1万日元、5000日元和1000日元新纸币。

国际地位： 日币为什么可以在众多货币中脱颖而出，成为所谓“最强避险货币”呢？日本货币相对比较稳定。尤其作为发达国家，日本拥有合理的经济结构，成熟的经济体，完整的金融体系。综合来讲，日本拥有雄厚的经济实力为日元币值的稳定提供了基础，更重要的是日本拥有仅次于中国的外汇储备。

日元一直是世界自由流通的货币，在流通方面不会有太多的限制。因为只有货币可以自由流通才能吸引投资，事实上，自由流通的属性为日元成为避险资产扫清了障碍。

值得一提的是，日元的利率很低，甚至低到它的下降空间几乎不存在。日本的低利率让日元成为全球融资成本最低的货币，所以，在日本以外的地区出现投资契机之时，具备高信用和绝佳眼光的投资人能够轻松的从日本融得巨量且又廉价的日元资产，再加上日元是自由兑换货币，因此可以轻松的转换为其他货币，继而将资金投入其看好的项目。

实际上，只要一个货币的利息够低，流动性够大，往往就能成为套息交易的融资货币，也就是所谓的“避险货币”，有的货币流通性比较大，比如美元，有的货币利息比较低，比如瑞士法郎，而日元刚好满足了流通性大、利息足够低这两个必要条件，因此，成为了世界上最强的避险货币。

五、人民币（世界五大货币之一）

支付份额： 2020年第一季度国际支付市场份额分别为1.65%、2.11%、1.85%；2019年12月为1.94%。早在2016年10月1日，人民币加入SDR货币篮子，成为世界第三大基础货币，人民币也首次成为国际储备货币，位列“五大国际货币”之中。目前，全球已有1900多家金融机构使用人民币与中国大陆和中国香港进行支付，人民币的国际化对银行和金融机构具有重要的战略意义。

国际地位 ：在2015年的11月30日，我国正式加入了SDR，发展到目前，人民币已经成为国际第五大支付货币。所谓的国际支付货币指的是不但可以在国内使用，而且可以在本国境外使用的货币。世界上的货币种类很多，已超过了100种，但能够成为国际支付货币的还不到10种，由此可见，一个国家若没有一定的经济实力、综合国力、全球影响力，那么这个国家的货币若想成为世界通用货币是十分困难的。值得一提的是，人民币是发展中国家中唯一一个成为国际支付货币的货币。

据SWIFT公布的之前公布的数据显示，中国在国际支付货币中的占比排在第五位，排在我国前面的是日元，但从以往的数据进行分析，人民币的支付占比和日元相差的越来越小。

根据数据显示，截止到2021年的3月份，美元占据支付货币的39.43%，排在全球第一的位置，美元尽管仍然排在第一位，但同比还是有所下降的。排第二位的是欧元，大约占支付总额的35.77%，和美元的占比相差并不很大。

英镑排在国际支付货币的第三位，大占比约为6.3%，和美元以及欧元相比有了明显的断层。排在第四以及第五的分别是日元以及人民币，占比分别为3.49%、2.49%。

若按照目前的国际支付比例进行分析，英镑、日元及人民币短期之内想要超过欧元以及美元，并不容易。但日元和人民币的占比仅差1%，中国未来超过日元是大概率的。　因为中国的综合经济实力是远超日本的，2020年中国GDP差不多是日本的3倍，贸易额也是日本的3倍左右，虽然人民币的国际支付份额却低于日本，但从大量资料进行分析，无疑证明了人民币在未来的发展潜力是非常大的。　相信随着未来我国的影响力不断升高，人民币在国际支付货币中的占比自然也会不断上升。

六、加元

支付份额： 2020年第一季度国际支付市场份额分别为1.84%、1.73%、1.84%；2019年12月为1.98%。世界货币加元，可以说是2019年全球表现最好的主要货币，兑美元汇率在2019年上涨了5%，而这一年的外汇波动降至 历史 低点。原因是大宗商品价格的回升帮助提振了加元汇率，加央行同样起到了重要作用，因为它保持了借款利率的稳定。

国家地位： 加拿大元的简称符号C$。是加拿大的官方货币。现行的加拿大纸币有5、10、20、50、100元5种面额。另有1元，2元和5、10、25、50分铸币。

加拿大银行(Bank of Canada/ Banque du Canada) 创建于1934年，是加拿大的中央银行。加拿大银行负责加拿大的货币发行。1962年5月2日以前，加拿大一直实行浮动汇率。1962年5月2日加拿大*规定了加元与美元的固定汇率为1美元合1.081加元。1971年8月15日加元又开始采取浮动汇率。加拿大*未规定出其货币必须有最低限度的黄金和外汇作为保证。

加拿大居*要是英、法移民的后裔，分别是英语区和法语区，因此钞票上均使用英语和法语两种文字。加拿大是英联邦国家，钞票上主要是以英国统治者的头像作为主要图案。

影响加元的主要因素： 加央行1991年首次提出货币政策框架的核心及长期稳定的货币政策，具体围绕百分之二的通货膨胀控制目标。加央行 历史 上较少根据国内产业结构与汇率调节货币政策。

加拿大的矿产资源业占其生产总值比例为13%，其中金属矿产的产值260亿美元，占总矿产产值的23%。非金属矿产包括建筑材料的产值116亿美元，占矿业总产值的10%。能源矿产的产值749亿美元，占总矿产产值的67%。

值得一提的是，加拿大贸易极度依赖资源业，其原油储量居全球第二，核工业原材料铀产量位居全球第一。并且为美国第一大原油进口国。因此，当原油价格走低时，加元将下跌，当原油价格走高时，加元上涨。

资本的流入同样会对加元汇率产生波动影响，尤其在大宗商品价格上涨周期，全球投资者往往会倾向投资加拿大资产，如此会让资本流入加拿大，从而影响到汇率波动。一般情况之下，加元不会被用到套利交易之中。

由于加拿大经济相对 健康 ，使得其在发达国家中利率偏高。近些年，加拿大财政相对平衡，且加拿大在干预经济和尊重市场之间控制得非常好，让其在国际上获得不错的声誉，因此，加元的币值也相对较稳定。特别是在全球经济处于不稳定状态时，加元的稳定性突出，加元也被视为全球资产的避风港。虽然加元并不是主要的储备货币，但在各国的储备货币中，加元常常排在全球第六位，且作为储备货币的功能也在波动增强。

加元和美国经济具有明显的关联性，由于美国和加拿大之间的巨大贸易伙伴关系，无疑美国的经济政策势必也会影响加元的走势。

七、澳元

支付份额： 2020年第一季度国际支付市场份额分别为1.52%、1.57%、1.47%；2019年12月为1.55%。澳元曾经是流通于澳大利亚、基里巴斯、瑙鲁和图瓦卢等国家和地区的货币，并且是国际金融市场重要的硬通货和投资工具之一。值得一提的是，澳元曾经在2010年12月和美元的比值达到了 历史 最高点，外汇比价以每100澳元可以交换102.56美元。澳元还有一大突出特色，就是各种面值都设计有透明“窗口”，是全球首个如此设计的国家。

国际地位： 澳大利亚经济近30年期间没有出现过衰退，其原因在很大程度上是依赖于亚洲经济的增长，以及亚洲市场对澳大利亚铁矿石、铜和其他金属的大量需求。虽然澳大利亚悉尼和墨尔本的媒体几年前就曾经认为“矿业繁荣的结束”，但亚洲经济的持续性为澳大利亚经济的进一步增长提供了空间。

值得一提的是，早在10年前，澳元在外汇市场上交易量一度位居全球第五，并正式取代瑞士法郎成为全球第五大流通货币，因此，澳元的国际化程度比较高。但是，随着中国经济突飞猛进发展，人民币在国际上的地位不断提升，尤其是人民币对应法定货币的影响力与国际地位不断上升，在国际支付率上超过澳元、加元并位居世界前五，重要的是，世界上多数国家与地区也均将人民币列入储备资产，促使人民币实现国际化愈来愈近。虽然澳元国际支付率已大不如10年前，但澳元的坚挺度与购*力却很强，对应外汇汇率仍然偏高，在国际上的地位依然位居前列，且不少邻国将其视为储备资产。

八、港币（中国香港）

支付份额： 港币是世界通用货币，2020年第一季度国际支付市场份额分别为1.40%、1.41%、1.26%；2019年12月为1.46%。中国香港建立了港元发行与美元挂钩的联系汇率制度。以屈求伸外汇基金所持的美元为港元纸币的稳定提供了支持。在澳门的赌场，港币是澳门元以外唯一接受的货币。另外，港币的防伪技术也是全世界最高的防伪技术之一。

香港建立了港元发行与美元挂钩的联系汇率制度。外汇基金所持的美元就为港元纸币的稳定提供了支持。中国香港曾经是继纽约和伦敦之后的世界第三大金融中心，因此港币成为体系健全、币值稳定的货币之一。虽然港币发行 历史 不长，区域不大，但其发展具有一定的代表性。

港元的纸币绝大部分是在香港金融管理局监管下由三家发钞银行发行的。三家发钞行包括：汇丰银行、渣打银行和中国银行，自1983年起，香港建立了港元发行与美元挂钩的联系汇率制度。发钞银行在发行任何数量的港币时，必须按7.80港元兑1美元的兑换汇率向金管局交出美元，记入外汇基金账目，领取了负债证明书后才可印钞。这样，外汇基金所持的美元就为港元纸币的稳定提供支持。

港币拥有自由结算功能，欧美各国也普遍承认港币的 历史 独立地位。时至今日，港币与人民币之间，是互为外汇储备的。

九、瑞士法郎

瑞士法郎，是瑞士和列支敦士登的法定货币，由瑞士的中央银行发行。瑞士法郎是一种硬通货。瑞士的大部分邻国使用欧元。当然，瑞士境内亦有商铺、机构通行欧元。2015年01月15日起瑞士法郎与欧元脱钩。已经发行了1000、200、100、50、20和10瑞士法郎纸币。货币代码:CHF。

据1850年5月7日生效的《铸币法》规定，瑞士实行银本位制，货币名称定为法郎，属无限法偿货币，并确定1法郎=100生丁(centime或者德语的Rappen)，其价值与法国法郎等同。1860年前后，只有法国金币被允许流通。1865年12月23日，瑞士、法国、比利时和意大利4国组成拉丁货币同盟，规定在各成员国内部金、银铸币可自由流通，均具有无限法偿性质，各成员国货币之间有固定的官方汇率。因此，瑞士境内又有数种货币同时流通。1925年同盟解散，瑞士*禁止外国铸币流通，瑞士法郎成为境内唯一的流通货币。

国际地位： 瑞士法郎在被确立为国家货币时，虽然联邦是法郎的唯一发行者，但是1910年之前，私人的银行被允许发行他们自己的钞票。1907年瑞士国家银行建立，并从1910年起一直是唯一的钞票和硬币发行机构。

西欧曾经有7种货币实行联合浮动，而瑞士法郎却是单独浮动。之前在瑞士的国际收支持续顺差，黄金外汇储备不断增长情况下，瑞士法郎信誉日益提高，在国际金融市场上地位不断加强，成为主要国际储备货币之一。

瑞士法郎之所以长期坚挺，主要因为瑞士一贯保持中立，且国内政治和经济局势稳定，极少受到战争的影响。另外一个原因，瑞士对外国人在境内存款采取严格保密措施，让瑞士成为国际游资的"庇护所"，有利于吸引大量外国资金，无疑加强瑞士法郎的地位。

瑞士法郎在上世纪时期里一直是最稳定的货币，并很长的时间内被视为避风港货币，因此在瑞士几乎总是零通胀，并且货币依托有40%的黄金储备。

十、瑞典克朗

瑞典克朗，ISO 4217代码SEK ，于1668年在瑞典成立，瑞典国家标准银行"(即国家银行)发行。该行于1755年开始印制纸币，币面印着"仿冒者将处以死刑"的警告。瑞典克朗实行浮动制，从未参加欧洲货币体系。2012年，瑞典克朗作为诺贝尔奖金发放。

2015年3月，瑞典央行降息并宣布QE:购*300亿瑞典克朗的国债。经中国央行授权，自2016年12月12日起银行间外汇市场开展人民币对匈牙利福林、丹麦克朗、波兰兹罗提、墨西哥比索、瑞典克朗、土耳其里拉、挪威克朗直接交易。

国际地位： 瑞典克朗曾经是储备货币中一颗上升的新星。瑞典出口对该国GDP的拉动作用高达50%，其出口份额的72%销往欧盟，8%出口美国，剩余20%依靠新兴市场国家。尤其是金属加工、滚珠轴承和大型机械*等都是瑞典的核心产业，但其出口形势在面临发达国家需求降低的同时，也经受着新兴市场需求增长放缓的考验。因此，瑞典克朗受到了一定的抑制。

之前披露的银行监管机构文件显示，瑞典银行业有过多资产用于抵押，而且过于依赖短期融资市场，银行体系抗风险能力降低，急需实施宏观审慎政策并提高银行的资本缓冲水平。不少分析人士认为，在国际经济形势下，瑞典克朗尚不具备成为主要国际储备货币的充分条件。

国际慈善组织乐施会(Oxfam International)最近发布了一份研究报告，总结出欧洲国家最健康饮食的特点及它们分别能带来哪些健康好指做渗处。葡萄牙在这次调查中排名第8，是世界上饮食最健康的国家之一。 　　国际慈善组织乐施会(Oxfam)是一个以消除贫困为最终目标的国际非*组织联合会， 它将来自世界卫生组织(WHO)、粮食及农业组织(FAO)和国际劳动组织(ILO)的数据加以研究综合，以找出世界各地最有营养的、丰富且经济实惠的食物。

在“全球饮食健康榜”上，乐施会(Oxfam)通过对125个国家的饮食研究，发布了全球饮食健康排名，研究项目包括：粮食的数量是否足够(营养不良和体重不足的儿童所占百分比)、食品价格(价格波动)、食品质量(饮食多样化和饮用水清洁度)以及与饮食相关的疾病(如糖尿病和肥胖等)。

在此次调查中，荷兰位居排行榜首，其次是法国和瑞士，此外还有奥地利、比利时、丹麦、瑞典、葡萄牙、意大利和卢森堡。

欧洲国家因其食物品种丰富多样，价格低廉在该排名中表现出较为明显的优势，从巧克力故乡瑞士到披萨之都意大利，欧洲集中着世界最健康饮食Top10!

既然葡萄唯脊牙已经位列全球胡知最健康饮食排行榜前十名，那我今天就来跟诸位说一说美味又健康的传统葡国美食。

在欧洲的最西端，大西洋的风口浪尖上，葡萄牙久负盛名的美食文化与它自身小小的领土范围看起来完全不相称。这里的食物饱含着海洋的味道，一般常见的海产有墨鱼、鲽鱼、鳕鱼、章鱼，以及其他贝壳类。

葡国菜是典型的地中海式饮食，被联合国教科文组织评为世界遗产。从14世纪葡萄牙开始航海探险以来，鳕鱼就进入了传统葡人的餐饮中，腌制后的鳕鱼便于保存不致腐坏，适应当时的需求。

鳕鱼肉味甘美、营养丰富，肉中蛋白质含量极高，而肉中所含脂肪却只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的多种维生素。而鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例，因此被称为餐桌上的“营养师”。葡萄牙人将鳕鱼发扬光大，成为了他们引以为傲的典型葡菜，据传有1000种鳕鱼的做法，其中最具代表性的当然是奶油土豆焗鳕鱼啦(Bacalhau com natas)。

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然的营养成分，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和烹调用途。

葡萄牙具有天然的地理优势和独特的气候特点，这里的橄榄油品种丰富，独具风味，濒临大西洋使得该地区的橄榄油比其他地区的橄榄油具有更高的抗氧化性。著名橄榄油品牌GALLO也多次获得世界大奖，誉满全球。

说到葡萄牙，当然不得不提到葡萄酒了。有医学研究表明，葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素等人体必须补充和吸收的营养物质。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。

葡萄牙人酿造葡萄酒已有悠久历史，早在罗马帝国时代就开始生产并出口葡萄酒，杜罗河谷和皮库岛两大葡萄酒产区更被列为世界遗产。著名酒品有波特酒(Vinho do Porto)、马德拉酒(Vinho da Madeira)以及蜜桃红(Mateus)。

1974年4.25革命后，一些葡萄牙营养师决定创造一个方案来总结分析传统地中海饮食的营养价值，并采用了世界卫生组织公布的新型饮食金字塔来帮助构建葡萄牙人饮食结构，这对葡萄牙人创造出经典又现代的地中海美食起到了关键作用。

说了这么多，现在朋友们能明白葡萄牙为什么能成为全球饮食最健康的国家之一了吧!

陶瓷砖十大品牌推荐一：马可波罗磁砖
中国驰名商标，中国名牌，广东省著名商标，瓷砖十大品牌，最具价值品牌500强，早在市场上赫赫有名的了。质量上很好，环保性也好。其高档仿古砖的市场口碑最好，当然了价格也不低哟。
陶瓷砖十大品牌推荐二：东鹏瓷砖
中国驰名商标，广东省著名商标，广东省高新技术企业之一，瓷砖十大品牌，东鹏在国内瓷砖行业算是领军的企业,产品更新快设计能力比较优秀。产品一直被同业效仿,消费者的口碑也相当不错。
陶瓷砖十大品牌推荐三：诺贝尔瓷砖
诺贝尔是浙江省高新技术企业，杭州市的著名商标，知名度不小，除了在浙江有所发展之外，诺贝尔瓷砖还走向全国，甚至进入国际市场，*网络不断扩张，占据了一定的市场份额。诺贝尔瓷砖中的抛光砖非常不错，如果你特别喜欢抛光砖，那就选诺贝尔瓷砖吧。
陶瓷砖十大品牌推荐四：蒙娜丽莎瓷砖
中国驰名商标，中国名牌，广东省著名商标，广东名牌，国家重点高新技术企业。蒙娜丽莎企业把画家对待作品的态度融入到了企业文化中，变成对待产品的要求，设计出的产品兼具了实用和艺术性。
陶瓷砖十大品牌推荐五：冠珠瓷砖
冠珠是广东省著名商标，中国500最具价格品牌，隶属于新明珠陶瓷集团有限公司所有，经过多年的打拼，冠珠已经开创了属于自己的一片天地，在瓷砖行业中，冠珠已经成为行业领先品牌，引领行业的发展。冠珠瓷砖质量挺好的,曾荣登《中国500最具价值品牌》排行榜,具有较大的品牌竞争力,从规模上讲,冠珠瓷砖达到了一线品牌的要求。
陶瓷砖十大品牌推荐六：冠军瓷砖
冠军是台湾名牌，行业知名品牌，冠军是信益陶瓷(中国)有限公司的品牌，中国500最具价格品牌，在十大品牌排行榜中，冠军已经是多次获此殊荣;其产品也得到了市场欢迎。
陶瓷砖十大品牌推荐七：斯米克瓷砖
上海斯米克建筑陶瓷股份有限公司是上海高新技术企业，在陶瓷行业中具有一定知名度，斯米克作为上海名牌登录陶瓷市场，让消费者有了更多选择。
陶瓷砖十大品牌推荐八：宏宇瓷砖
宏宇是广东宏宇陶瓷有限公司的品牌，宏宇陶瓷有限公司是现代化大大此乎孙型陶瓷企业，拥有强劲的企业竞争实力和产品竞争力，产品系列丰富产品种类多样，有很大的竞争性。
陶瓷砖十大品牌推荐九：新中源瓷砖
中国驰名商标，中国名牌，我国大型现代建筑陶瓷生产企业，瓷砖十大品牌)。新中源陶瓷是全国规模最大、品种规格最齐全、信誉最好的生产森链墙地砖陶瓷企业之一,被行业称誉“建陶航母”。可见其实力也是相当雄厚的。
陶瓷砖十大品牌推荐十：惠达瓷砖
惠达HUIDA于1982年，中国驰名商标，曾获中国名牌，十大瓷砖品牌，中国500最具价值品牌
以上小编给大家介绍的是中国十大陶瓷砖品牌，所以大家以后在进行装修或者是房屋修建的话，可以选择这些品牌的产品来进行装饰。现在市场上的陶瓷砖类型是非常多的，但是主要以瓷质砖、炻瓷砖、细炻砖、炻质砖、陶质砖为主，这些陶顷顷瓷砖现在被广泛地使用在了社会当中，像一些居民住宅、宾馆饭店、公共场所等方面都在使用陶瓷砖。