足球守门员该怎样扑球？

好一点小编带来了足球守门员该怎样扑球？，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

足球守门员该怎样扑球？

1.扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。

2.鱼跃扑地滚球：来球离守门员较远时，可用这样扑球方法，扑球时，两膝弯屈，身体重心下降，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，身体展开，两臂自然伸出，两手拇指靠近手指自然分开，掌心对球，向球扑去。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘、扣腕，翻掌的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时，以小腿、大腿、臀部、上体侧面和肩外侧依次着地。

3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。

4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低，上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地，并屈腿团身，将球抱在胸前。

守门员应该怎么样扑球 ？

一、接球
接球是守门员最主要的技术，它包括接地滚球、平空球和高空球。
（一）技术动作要领
1．接地滚球
（1）直腿式：两腿自然并立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指靠近，手掌对球。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。（2）跪撑式：多用于向侧移步接球。接左侧球时，左腿屈，右腿跪撑于左脚附近，距离不得超过球的直径，其余动作与直腿式接球相同(图4-2)。接右侧球时，动作相同，方向相反。
2．平空球
指膝以上、胸以下的空中球。接球时面对来球，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。上体前屈，当手触球时两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前(图4-3)。
3．高空球
面对来球，两臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其余四指微屈，手掌对球(图4-4)。在最高点手触球瞬间，手指、手腕适当用力，缓冲来球并将球接住，顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前。
二、击托球
守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时，运用拳击球。
（一）技术动作要领
1．拳击球
准确判断来球运行路线，及时移动到位，握紧拳，在接近球的刹那迅速出拳击球。拳击球有单、双拳击球，单拳击球动作灵活，摆动幅度大，击球力量大(图4-6)。双拳击球接触球面积大，准确性高。2．托球
判断来球运行路线后，向后跃起托球。托球时手指微张，手掌向外翻转，用手掌前部触球的下部，使球改变运行轨迹，呈弧线越过球门横梁(图4-7)。
（二）易犯错误与纠正方法
1．托球时，手触球部位不对。
纠正：自己抛球，练习托球，注意用手掌前部触球。
2．托球用力方向不对。
纠正：强调用手掌前部触球，向后上方用力。
3．拳击球时，击球力量过小。
纠正：手臂收回，击球时动作快，摆动幅度大，击球就有利。
三、扑接球
（一）技术动作要领
1．扑侧面球。异侧脚用力蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地，落地后抱球团身。
2．扑平空球。近侧脚用力蹬地使身体跃起，身体在空中伸展，手指用力抓住球，接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身(图4-9)。
（二）易犯错误与纠正方法
1．扑侧面球时，手型不对，接不住球。
纠正：（1）倒地持球体会接球手型。
（2）扑侧面固定球，接球后注意手型是否正确。
2．扑球时落地顺序不对。
纠正：手持球原地练习倒地，体会落地顺序。
3.扑球时有恐惧心理，不敢做动作。
纠正：讲解动作要领，做思想工作，并将动作分解让学生练习，使学生逐渐克服害怕心理。
四、发球
（一）技术动作要领
1．手掷球
（1）.单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝弯曲，单手持球，屈臂于肩上。掷球时，持球手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上。掷球时，后脚向后蹬地，用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。
（2）侧身勾手掷球：两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上。掷球时，后脚用力向后蹬地，同时转体，重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手腕用力将球掷向预定的目标。
2．脚踢球
（1）踢空中球：将球置于体前，在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。
（2）踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。
这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同，但由于要求踢得远，所以守门员都是向前上方踢。

我的课余生活作文

在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？以下是我整理的我的课余生活作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我的课余生活作文1

我的爱好很广泛，因此课余生活也很丰富、有趣，现在我们就来聊一聊我的课余生活是怎样的。

我在课余时间会干些什么事呢？告诉你吧，我会玩、会做作业、会去兴趣班上课、会去练乐器、练书法……真是五花八门，各种各样。

有一次，书法老师让我去参加“写春联”活动。那天，一到采荷文化广场，只见整整齐齐摆放着一排桌子，我知道这就是我们今天“表演”的舞台。时间一到，大家就低着头认真写了起来，不一会儿，一幅幅春联被挂了出来。社区里的爷爷奶奶们也纷纷寻找自己中意的春联。我也一口气写了两个多小时，完成了好几对春联，看着好多人争相“抢联”，自己写的也被取走了，心里真是乐滋滋的。有一个老大爷竟拿了我写的一张春联就走了，我只好“送联上门”，跑着追上去把另外一张交给他。我很高兴能参加这样的活动，毕竟在家里一个人练字从没有这样的成就感。在课余生活中能参加一些社会实践活动不是很好吗？这样的体验不是人人都会有机会的吧？

在双休日，我还会做一些运动，经常和妈妈去打乒乓。我妈妈原来可是区女子比赛的第七名，也是我们家里打乒乓的“权威”，她发球快、准，抽球狠、猛，所以每次我和妈妈比赛，我都是她的手下败将。我虽然输得惨，但是我并不气馁，因为我知道打乒乓和学其他东西一样，只有和“高手”过招才会进步！

怎么样？我的课余生活不枯燥吧？我在课余时间学到的知识也并不比在课堂上少呢！

我的课余生活作文2

我的课余生活丰富多彩，我喜欢溜冰、骑自行车、下五子棋、打扑克、和小朋友一起玩游戏，有一次星期六我去姑姑家找表哥玩，我和表哥还有他小区里几个小朋友我们一起玩扔沙包的游戏，我们用石头剪刀布来决定出射手与被射的扮演者，我很幸运我当上了射手，游戏开始了，小朋友在离我6米左右的地方挤成一团，我手中拿着小沙包，我使劲地往一个小朋友身上扔去，“砰”!我以为砸中了一个“耶”正高兴呢抬头一看，小朋友们个个都安然无事，原来我扔偏了。

新的一轮开始了，我深吸一口气，瞄准了一个小朋友，其他小朋友都以为自己不是目标就放松了警惕，我飞快的扔向另一个小朋友，由于他们的大意没有防备被我一击而中。我得意的说我牛吧，这只是我的第一招声东击西!被砸中的小朋友不服气的说别高兴太早。

新的一轮开始了，我想该怎么对付他们呢，哈哈有了我故意做出扔沙包的样子，他们果然中计了吓得慌慌张张左右乱跑，机会来了乘着混乱我又砸中一个，这叫虚张声势。

新的一轮又开始了小朋友越来越少，最后剩下一个小朋友这可是个狡猾的家伙，经几个回合都没有砸中，只能另想新招了，我假装这边走几步那边走几步，最后来个突然袭击，砸中了小朋友的后背上，哇我赢了。

我的课余生活作文3

上学，作业，作业！让人头昏脑涨。我最盼望的就是放学后、下课后，这可是属于我们自己的世界。

“丁零零”，下课*伴随着动听的音乐响起，一堂紧张的学习生活结束了，同学以百米冲刺的速度奔出教室，我也不例外。

瞧，课余生活丰富多彩，同学们有的在跳长绳，有的在操场上捉蚱蜢，还有的在转呼啦圈呢。告诉你一个秘密，我还不会转呢？

看着同学们悠然自得地转着，再看看自己的呼啦圈，我恨不得也加入他们。就在这时，“高手们”喊着：“林凡艺，快来呀，一起转吧！”

我吞吞吐吐地说：“可……我不太会转……”

“没事的，我们来教你！”“高手们”异口同声地说。他们也陆续地给我表演，我也情不自禁地转了起来，可没转几下，呼啦圈就“下岗”了，我像泄了气的气球一样，无精打采的，嘴里嘀咕着：“我怎么就学不会呢？”

一个同学跑过来对我说：“别急，我们再努力一下，一定会转好的。”当听了她的话，我的身体像注射什么东西一样，拼命地纽动着我的腰。“啊，我会转了！”我大喊着，同学们也跑过来对我说：“付出代价总会有好结果吧！”我笑了，同学们也笑了，四周的小树摆动着枝干也笑了，似乎也在为我会转呼啦圈而高兴。

大家尽情地享受着这美好快乐的课余生活，享受着幸福的童年。

我的课余生活作文4

我的课余生活丰富多彩，有参加乐高机器人拼装培训、阅读、轮滑运动、打羽毛球、骑自行车等等。其中，我最喜欢的就是乐高机器人拼装，它不仅能锻炼我的动手能力，还能开发我的智力。每当老师指导我们拼装时，我都认真听讲，当我把一堆零件拼成一个个机器人、小汽车时，那种成功的喜悦之情，让我很自豪！

轮滑运动也是我很喜欢的项目，每当周末或者放假，我都会和小伙伴们一起比赛，看谁滑得又快又远。现在我已经能熟练地掌握轮滑技术，不再摔跤。回想刚开始时，第一次穿上滑轮鞋，歪歪扭扭、提心吊胆，走两步就摔一跤，总想放弃。后来，在妈妈的鼓励和帮助下，慢慢地一个人滑，直到现在能熟练地到处滑。我相信，任何事情只要坚持，就一定能成功。

我也喜欢阅读，妈妈经常带我去图书馆，看各种各样的书。这不仅能丰富我的知识，还能开阔我的视野，提高我的写作能力。我最喜欢读的书是《十万个为什么》，书里面解释了我心中许许多多的问题，让我明白了许多道理。

打羽毛球、骑自行车也是我喜爱的运动，它能锻炼我的身体，充实我的课外生活。

有时，我还会帮妈妈做一些力所能及的家务劳动，如扫地、擦桌子、收拾自己的房间和玩具，每当自己有点累时，我就会体会到妈妈的辛苦。

作为一名小学生，我们要德、智、体、美、劳全面发展，在认真学习的同时，还要锻炼自己的身体，发展自己的兴趣爱好，成为一名优秀的少先队员！

我的课余生活作文5

今天，家里大扫除。我非常开心，因为这是我第一次参加家庭大扫除。

开始扫除了，我帮妈妈扫地、倒水、收拾房间……我还学习了擦玻璃，擦的时候要准备两条干净的毛巾，一条湿的，一条干的。我来到窗前，看见玻璃上面好多浮土，用手一模，手指头都是黑的了，真脏！妈妈告诉我，首先，拿湿的擦一遍，再拿跟干的擦一遍，这样玻璃才干净。随着妈妈的一声令下，我擦拿着湿毛巾在玻璃上来回擦了起来，由于玻璃上的浮土太多，没几下玻璃就变成了一个大花脸，湿毛巾也成了黑毛巾，我乐的不亦乐乎。这时，妈妈提醒我说："快擦，一会儿干了就不好擦了。"我又换了一块湿毛巾接着擦了起来，这回玻璃有些透亮了，我又学着妈妈的样子用干毛巾专注的擦了起来，一上一下的，像车上的雨刷器一样，时不时的还要从侧面看看玻璃上哪里还有脏的痕迹，然后再用干毛巾着重擦哪里。在妈妈的精心指导下，我擦完玻璃外面又用同样的方法擦的玻璃里面，*的也越来越熟练，妈妈看着我擦的干净的玻璃说："真棒！"我心里美滋滋的，非常开心，今后，我要学着做更多的家务，让爸爸妈妈更轻松一些。

这次大扫除让我懂得什么事都不要半途而废，只要坚持，就能成功！

教师评语：你选取了一件较普通的小事，符合要求，但新意欠缺，描写过程中如果想给读者留下深刻印象，就一定要写出自己真实、独特的感受，加油！

我的课余生活作文6

我的课余生活多种多样，像天空上闪烁不断的群星，像花园里千姿百态的花朵。有堆雪人、游泳、书法、素描……其中，我最喜欢的就是素描了。

那时我刚学素描，兴趣极大。一个周末的下午，我来到画室，兴冲冲地跑去拿了一张白纸，一支铅笔，一块橡皮和一张纸巾。准备完毕，我要开始画了。首先，我用铅笔标出了三角形的最高点和最低点，再用拉线条的方式把三角形的边和面都画了出来。因为我只画了两个面，所以这一步我非常迅速地就完成了。接着我开始找投影的形状，因为实体是三角形，所以投影应该也是三角形。我脑海里这么想着，不知不觉手就已经画出来了，就这样最重要的外形就画好了。

接下来，我要好好地“大展身手”了。我提起我的铅笔思考着：是先画背景还是先画投影的'暗面呢？我很快决定好了：就先画暗面吧！我说干就干，当即下笔，熟练地用拉短线条的方式画完了暗面，然后又用同样的方法把投影画完了。

突然我的脑海里如同一道惊雷闪过，等等！不对！我把投影画太轻了，暗面画太重了，怎么办呀！我急得团团转，后悔地直跺脚。

这时我突然灵光一闪，哦，对了！我还忘了一步：擦！我连忙拿起纸巾，小心翼翼地左擦右擦，我擦擦擦！很快暗面就被我擦轻了，我再用笔把被我擦得更轻了的投影又画了一遍，这才满意地笑了笑：“这才像个样子嘛！”终于到最后一步了，我使出了我的“神速功”来涂背景，只花了两分钟，背景就全部被我涂好啦！我再以“由轻到重”的方式把边缘过渡了一下，就大功告成啦！

这一次素描，让我记忆深刻，因为它让我知道不是所有事都很简单，我算是通过这次的事情才真正的了解了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。

我的课余生活作文7

我的课余生活丰富多彩!唱歌、弹琴、跳牛皮筋、看书不过，我最喜欢的还是看书。从小，我就听过这样一句话：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。我以为翻开书，就会有黄金掉下来，会有玉落下来。所以我缠着妈妈给我*书。直到我翻开第一本书时，才发现自己很傻，因为根本就没有我所想要的东西。但是我却独自一人啃起了这本书，许久，我才发现我爱上了书，喜欢闻这淡淡的油墨味。也就从这开始，书成了我课余生活不可缺少的一部分。

钟，嗒嗒的响着，随着风轻轻拂过，我窝在被窝里翻阅着美国著名作家海明威的作品：《老人与海》。一个简单的故事，一个平凡的老人，一条普通的大马林鱼，在茫茫大海上发生了看似平凡而又不平凡的经历。在这一个悲剧性的故事中，却折射出一个英雄人物老人圣地亚哥。当老人拖着自己的战利品与鲨鱼作战时，我的心不禁被所震撼。人一定不能给打败!这简洁的话语，使我似乎听到老人与海浪搏击的声音

书中悠悠散出的味道，使我有说不出的感觉。每拿起一本，那味道就变了。每本书有自己的语言：《三国演义》充满了战场的血腥味，充满了满腔豪情，是股战场的气息。《繁星》是股慈母的气息;冰心奶奶思母心切的情感，让我不禁想起《游子吟》：慈母手中线，游子身上衣

书，带给我的是朝气蓬勃的艳阳天，书带给我的是喜气洋洋的喜庆书充实了我的课余生活，充实了我的每一天!

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书丰富了我的课余生活，陶冶了我的情操，是我人生路上不可分区，更不能缺少的挚友!

我的课余生活作文8

我的课余生活丰富多彩，有绘画、游泳、书法……其中，我最喜欢的是弹钢琴。

刚开始学琴的时候，我感觉弹曲子很简单，老师教一两遍我很快就学会了。一段日子以后，随着琴谱乐理的增加，曲子难度的提高，再加上每天对着枯燥的音符和单调的旋律，我变得有些厌倦练琴了。每当这时，钢琴老师总会殷切地鼓励我说：“弹琴得慢慢来。学着用耳朵去聆听你弹奏的每个音符，享受音乐带给你的快乐。”每当电视出现朗朗、李云迪弹琴的画面，妈妈总是第一时间让我观看学习。在老师和妈妈的引导下，我渐渐明白：练琴和任何学习一样，要持之以恒才会有所收获。

慢慢地，我发现弹钢琴是件很有意思的事。每当有好朋友来我家玩的时候，我很乐意为她们唱歌伴奏。如果是琴友，我们便高兴地进行交流，让彼此又多了许多共同话题。每天不管作业多还是少，我总是先保证一定时间练琴，然后再开始做功课，好像一天不弹琴，就感觉像少了点什么似的。学琴三年多以来，在老师和家人的鼓励之下，我已先后多次参加钢琴比赛和考级，捧回了许多大大小小的奖牌和证书……

弹钢琴不仅丰富了我的课余生活，而且还锻炼了我的意志，它让我明白“世上无难事，只怕有心人”的道理。从此，钢琴成了我课余生活不可缺少的一部分。

我的课余生活作文9

我的课余生活有很多很多，比如，拉小提琴，做手工，看电视，但是我最喜欢的还是踢足球。我踢足球地点是在上陡门足球场，到球场之前要经过一个垃圾场，那里臭气熏天，每次经过时，我都要捂着鼻子飞奔过去。球场上有人工草皮，但还有很多小石子，如果你摔了一跤，就会感觉很痛，我们经常是摔得青一块、紫一块，但是没有一个人喊苦喊累。

我的教练是杨教练，他是一个严格而又耐心的人。每次我们做的不好时，他都会严厉地批评我们，但是如果我们不会做，他又会一次一次耐心地教我们。他很关心我们，有时我们受伤了，他会帮我们包扎和*，对了，又一次练习完后他还请我们吃饭呢！

一次杨教练带我们出去比赛，对手可是温州市一支有名的少年足球队。这也是我们第一次正式外出比赛，每一位队员都兴奋不已，早早地我们就来到了球场开始热身，心理充满了战胜对手的期望。“嘀嘀”比赛开始了。对方带球过来，我冲上去向拦住他，可是他一个假动作就把我过了。糟糕，球要进了，幸好守门员把球扑了出去，但是对方又来了一脚补射，只看见球像箭一样地飞进了球门。嗨！我们就这样莫名其妙地落后了。接下来是我们进攻了，我奋力地向前跑去，球一传，原本可以射门的，但是球被断了，对方一个反击打过来，我们又被进球了。开局就0：2落后，对方把我们每一个人都打蒙了，尽管教练在场下拼命地喊着，指挥着，可接下来，我们还是连续地丢球。“嘀嘀”，比赛结束了。0：4，我们被打成了筛子，每个人都垂头丧气地不敢看教练的脸。

回家以后，杨教练让我们好好总结，我们发现许多许多问题，比赛经验不足，战术应变太慢，斗志不够顽强等等，这些都需要我们接下来刻苦训练，不断提高。

我的课余生活作文10

今天，我读了一本书叫《揭秘太空》，里面的内容很神奇，很美妙，深深地吸引了我。

书中告诉了我许多宇宙知识，让我知道宇宙中事物诞生是需要一个非常漫长的过程。一百三十七亿年前，发生了宇宙大爆炸。为什么会发生宇宙大爆炸呢?关于宇宙大爆炸的起因有很多理论，但没人知道确切的原因。

六十亿年前，恐龙诞生，六千五百年前，恐龙灭绝了。有些科学家认为，恐龙灭绝是由一颗小行星撞击地球引起的。

我们生活在一个叫做银河系的星系里，我们的太阳是组成银河系的两千多亿颗恒星当中的一颗，而银河系是人类已知一千多亿个星系中的一个。

太阳系由一颗恒星和受到恒星引力约束的所有天体的构成，其中的恒星就是太阳，地球则是围绕太阳运转的八颗恒星之一。太阳系里有土星，土星的光环巨大而明亮，我们在地球上也能看到。

木星，木星是太阳系里最大的行星，它比太阳系其它的行星加在一起还要大。木星至少有六十三颗卫星，其中最大的一颗是木卫三，它甚至比水星还要大。

茫茫太空是无限的，它的绝大部分是巨大而空旷的空间，太空分布着比我们所知道的还要多的奇特物质。

浩瀚的宇宙是那么神秘，我要努力学习，认真读书，学好本领，长大后探索更多的宇宙秘密!

我的课余生活作文11

我的课余生活丰富多彩：听音乐、唱歌、画画、滑旱冰......可是我最喜欢做的还是拿起手中的课外书静静的翻阅它，解读它。

小的时候，我经常会看到妈妈没事的时候就会看一些书，看到妈妈那么津津有味的看着，我也想看，可当我看到时，却一点也不明白上面写的是什么。这时，妈妈会慈祥的望着我说：“乾语长大要好好学习，只要好好学习你就会从书中了解到你不知道的和你想解答的东西！”我不解的点了点头，但我的心中想着：我一定要读懂这本书。

慢慢的我长大了，当我再去看那本书时，那本书确实解答了我的问题，还给了我无穷无尽的知识，从此我爱上了读书。

只要是有课余时间，手中也有我爱看的书，我总是会津津有味的去品尝它。记得有一次，我正在房间看我新*来的【意林】，这时妈妈叫我：“乾语吃饭了！”“哦！”我应了一声，端着我手中的【意林】往厨房走，“蹦”的一声我大喊：“啊！”妈妈赶快从厨房跑出来，看见我摔在地上捂着头，旁边还放着本书，立刻就明白了。“痛死我了，都怪这破墙！”我气愤的说。“你还说墙，看书就看书，走路就走路，你还边看书边走路，难怪会撞到墙！”因为这一次的教训我再也没有边看书边走路过，但是我并没有因此而不再看书，而是更加痴迷了！

因为读书我认识了许多朋友，因为读书我知道了许多奇妙的事，因为读书我还知道了许多知识！我爱读书！

我的课余生活作文12

我的课余生活是丰富多彩的，唱歌，画画，玩游戏……但是我用时最多的是阅读和打乒乓球。

阅读是我每天放学回家必做的一件事，它就像是我的好朋友。我阅读最多的书籍是作文书，书里面不仅有写作技巧，还有好词好句。它丰富了我的词汇，提高了我的语言表达能力，使我写起作文来显得得心应手。爸爸也经常去图书馆里借上一两本好书让我看，好让我增长知识，我每次都读的津津有味，看得入了迷，怎么喊都不能让我离开这知识的海洋。谁叫我是一个“小书迷”呢！如果考试考得好爸爸还会给我*一本我喜欢的书来奖励我，让我多看看涨涨见识。

打乒乓球是我吃完午饭和下午放学回来干的事情，每天不仅和爸爸打，还同我们小区的一些高手打呢。打乒乓球不仅锻炼身体，还增强视力。我们每天都打得很开心，可是今天我却有些生气了。为什么呢？因为爸爸老是把球打飞，我总是要捡球，一趟又一趟跑了好多趟，累死我了，而爸爸一个球也没捡，于是呢我就生气了，不想再捡球。爸爸看见我不捡球了，他也很生气，就说“捡球是打球过程中必须做的，不想捡球还怎么打。”后来我想了想，觉得爸爸说的有道理，不能因为一点小事而生气。想到这儿，我就赶紧去爸爸那里给他道了歉。于是爸爸也原谅了我，我们又开心地打起了乒乓球。

瞧，这就是我丰富的课余生活，它让我的生活变得多姿多彩，内心很充实，我一定要坚持下去。

我的课余生活作文13

今早，比平时早，很多只有六点半，闹钟就催促我起床。抓起床头的复习要点，尽力地背着，为的只是一场抽测。

今天是我不希望来到的一天，因为有一场音美抽测，而这抽测对我来说就是天敌。我五音不全，唱歌跑调，基本知识也不知道。美术，从小画画四不像，没有一幅画能称上作品。现在雪上加霜，还要抽测，这对我来说还是灭顶之灾啊！

所以，我比往常起得早，也就是为了临时抱佛脚，老师上课，我认真听讲，可是一旦，一觉过后脑子就一片空白，知识点就在一个晚上全部从我记忆中消失。不过还好，我上课做了笔记，可以翻出来看看，把那些遗漏补回。

在抱一个小时佛脚后，剩下的就只能祈祷上天让我有个好运气了。抽测要抽四个班，四个班再抽一半的人，所以我有百分之五十的机率，被抽到机率还是很大的，就不免有点害怕，希望不要抽到我，就算被抽到也要“考的全部都会，弄的全都对。”

第一节下课了，抽测时间到了。

心快速跳到，说话还带点颤音，我端坐在位置上，看到窗外走出一波学生，我压制不住好奇心，冲到门外，看看抽测老师有没有来。走到门外，只见老师走进四、五、六、七班，我那颗悬吊的心平静下来了，我把消息告诉同学，大家站起来欢呼。最后加以确定后，我们在欢呼声中，上课铃中，坐回位置去上课了。

音美抽测，伴随一个有惊无险的早上，过去了。

我的课余生活作文14

我的课余生活丰富多彩，我有时练练毛笔字，有时弹弹琴，有时溜溜冰……但是我的课余生活最大的乐趣就是画画。

在家里，随处可见我的画。妈妈因为我画的画乱扔，没少唠叨。爸爸只是笑而不语。有一次，我和爸爸到新华书店*书，来到书店我随手拿起一本书，是简笔画，短短几根线条就构成一副美丽的图画。我津津有味地看起来，把要*书的事都忘了。爸爸看见了，开始让我看，后来等不及了，拉着我就走。我连忙央求爸爸：“爸爸，给我没这本书把！”“不行，家里都那么多了，还*。”爸爸坚决的说。我见了，又说道：“那就再让我看一会吧。”我停听的求爸爸，好不容易答应了，我接着贪婪的看了起来。时间慢慢的过去了，爸爸见我对这书爱不释手就答应给我*了。爸爸对我说：“行了，走吧，把书带回家吧！”我听了心理甜滋滋的。

为了画画，我把课余时间都花在了画画上。为这，妈妈有不少责骂我。那一次，正是复习阶段，我除了学习就是作业，一点也不能放松。我正在家里做作业，停下来休息一会儿，我拿起一张白纸一笔一画的，认认真真地画了起来。不知不觉妈妈啥时走了进来。我太入迷了，没发现妈妈，妈妈走到我身边，看见我在画画，脸突然沉了下来。“咯咯”一顿竹板炒肉。妈妈大声的喝道：“你知道现在是什么时候吗?现在是最关键的冲刺阶段，你还有心思画画。”妈妈没收走了我的画本，关于画画的妈妈都不允许我碰，还命令说：“这次期末不考两门95分，你不用想要这些。”

我伤心极了，难道放松以下都不行，还是爸爸最懂我，他鼓励我，还劝说妈妈。

画画不仅使我放松身心，而且陶治性情，使我感到快乐。画画是我喜爱的课余生活。我的课余生活。

我的课余生活作文15

我的课余生活丰富多彩，有看书、写书法、定时看电视、打乒乓球、听音乐等等，但我最喜爱的就是踢足球。

就说说那天我和小区里的小伙伴一起踢足球吧。瞧，大家个个神采奕奕，快速地分成两队，虽然我们热得大汗淋漓，大家却依然兴高采烈，你踢我守，个个忙得不亦乐乎。说时迟那时快，就在我和队友刚想歇口气时，突然对方踢出一道美丽的弧线，这球远远超过了我们的身高和跑动速度，只见一眨眼的功夫，皮球飞到了离我十米以外的后方。我和队友飞奔似的去捡足球。终于，足球找到了。本来这位队友是防守球员，没想到他却防不住那猛烈的高空球，若是换着我，我一定会将球挡出或者接住，这不禁让我咕哝了一句：“不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友”。之后，我立刻改变了阵容，更换了球员。只听哨声一响，下半场比赛开始了。队友们连续踢了几个高质量球。我队得分暂时领先，加上我大举进攻，连续几个战术配合，让我们队大获全胜。就在我们认为对手不堪一击时，对手开始反击，使用各种战术配合力图挽回败局。但是这一切都被队友众志成城的防守给一一化解。比赛你来我往，体力纷纷下降。就在此时，对手来了一个低平球，让我们猝不及防，只见那球已经从我和队友中间的空隙处滚进了球门，我和队友只能望球兴叹，乖乖认输。就这样一场持续一个多小时激烈的比赛在裁判的一声哨响声画上了句号。大家都累得气喘吁吁，我带着足球意犹未尽的回家了。

这次课余活动不仅给我带来极大的乐趣，还让我喜欢上了足球，让我非常难忘。而且也成了我课余活动中不可或缺的一部分。

守门员技巧--怎么扑球

1.首先展位选择很重要，站门线出来一点。
2.不要怕，越是怕的人越容易受伤。
3.看罚球队员的身体动作，别被假动作骗了，身体伸展开扑出去。
4.点球毕竟是很容易进球的方式，别给自己太大的心理压力，做一些晃动干扰对手。
5.双腿必须是半弯曲，重心低一些，有助于启动扑球。
6有个简单有效的方法,不过也需要点反应速度,绝不是蒙 ,在对方踢球前的一瞬间,就是在对方支撑脚落地的那一瞬间 ,查看罚球队员的支撑脚脚尖的方向,看脚尖指向哪里,看准了就扑出去 ,有70%球是向这个方向飞来

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