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美食增高鞋，顾名思义就是穿了能达到增高效果的鞋子。增高鞋的好处之一就是让的身高看起来更高，而且设计美观，是时尚达人不可缺少的鞋品之一。但是穿增高鞋的危害也是有的，因为增高鞋的鞋底比较高，所以穿增高鞋会更容易崴脚，同时还会影响脚掌骨发育。所以选购一双合适的增高鞋是很有必要的，因为这样可以发挥增高鞋的好处，避免危害。什么增高鞋好？接下来和51Dongshi小编一起来了解一下增高鞋百科吧。
增高鞋有哪些种类根据增高高度区分根据增高鞋增高的高度可以分为低位增高鞋（1.5-3.0cm）、中位增高鞋（3.0-4.5cm）和高位增高鞋（4.5cm以上）。
根据增高层区分根据增高鞋增高层可以分为半垫增高层和全垫增高层两种类型。半垫增高层指的是增高层从鞋后跟一直到鞋子中间部分就中止，穿着有断层感，舒适度不好。全垫增高层指的是增高层从鞋后跟一直延展到鞋头，坡度自然平缓，舒适度较高。
从功能原理上区分根据增高鞋功能原理可以区分为功能增高鞋和内增高鞋两种类型。功能增高鞋指的是可以促使骨骼快速发育生长的增高鞋，但是见效实例不多，还待考查。隐型内增高鞋是市面上最常见的增高鞋，它是通过增加鞋子的高度来增高的，并不能促进身高发育。详细>>
增高鞋的优缺点增高鞋的好处
1、增高
增高鞋的好处之一就是增高，比起普通的平底鞋来说，增高鞋可以让我们看起来增高5-10厘米，这样看起来身材比例也会更加好。
2、穿搭时尚
现在市面上的增高鞋款式有很多，而且设计也十分新颖独特，所以穿增高鞋的好处还有让我们看起来变得十分时尚，特别是现在正流行复古风，选择一双带有内增高的老爹鞋，然后搭配上一条喇叭牛仔裤，在显高的同时还让我们看起来十分的摩登。
增高鞋的危害1、影响青少年骨骼发育
儿童和青少年是不能穿增高鞋的，因为他们仍处于骨骼发育时期，那么在这个阶段穿增高鞋的话，就会严重地影响脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良。而且因为穿上增高鞋之后，一般是脚掌先着地，那么就会导致骨盆承受更多的压力，对骨盆的发育也是不好的。
2、影响身体健康
穿增高鞋可能会挤压双脚，造成脚掌变形，影响足部健康。同时长期穿增高鞋还会造成一系列的脚部骨骼疾病，严重时会导致残疾。
3、导致不自信
长期穿增高鞋容易造成依赖心理，而且会对自己的身高严重不自信，这就导致一旦*增高鞋就会感到不自然甚至自卑，其实身高的高度是天生的，没必要自卑，增高鞋偶尔穿穿就可以了，不要过度依赖。详细>>
【增高鞋垫对男生的危害】
什么增高鞋好掘樱增高鞋高度选判袭丛择第一次穿，尽量选择低位增高鞋（1.5cm-3.0cm）或中位增高鞋（3.0cm-4.5cm）。因为原来脚上穿的普通鞋跟高度基本在2.5cm-3cm左右，这时候选择一双1.5cm-4.5cm的增高鞋，基本没有不适应的感觉。要是直接穿高位增高鞋（4.5cm以上）比较容易崴脚，而且走路也会不适应，会很别扭。
增高鞋的尺码选择增高鞋的尺码并没有统一的标准，而且人体左右脚的大小可能还有一定差别，所以在选购增高鞋的时候，最好是直接去实体店试穿之后再进行购*，也可以测量自己的实际脚长之后，再去订购适合自己的增高鞋。
增高鞋选购注意事项1、了解增高层的特性
在选购增高鞋的时候要对增高层的曲线和材料要有所了解，一般增高层面曲线与脚掌吻合度越好，支撑的脚底面积越大，穿起来也就更加舒适。然后还需要了解增高层使用的材料有没有抗压和恢复弹性的功能，只有有抗压和恢复弹性的功能的增高鞋才能穿得久。
2、了解增高鞋楦型
鞋子的楦型直接影响鞋子的美观及舒适度，所以在选购增高鞋的时候也要看看它的楦型是否设计合理，因为鞋子楦型不好会导致足弓劳累疼痛，那么穿着的舒适感也就大幅降低。
3、购*正规增高鞋品牌
目前市面上充斥着各种各样的增高鞋品牌，在选购的时候，一定要擦亮眼睛，尽量选择正规、有口碑的增高鞋品牌，因为杂牌的增高鞋在材质和用料没有保障，而且售后处理也会比较复杂。选择一款正规的增高鞋可以在合理增高的同时，保护你的健康。详细>>
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设计不同增高鞋垫的设计只和高度有关，没有考虑与鞋子和脚的适配，所以在购*回来之后往往还要自己进行剪裁。而增高鞋的增高层会根据鞋子的尺码、高度、楦型等因素进行综合考量，所以增高鞋穿起来更加贴合足部。
对健康的影响不同增高鞋垫主要是通过抬高脚后跟来增高，但是这样就会导致身体重心前移，身体的重量全部压到前脚掌，所以长期使用增高鞋垫会导致骨头发育不良，而且脚掌也会经常疼痛。增高鞋一般是使用的全脚掌设计，根据人体足部力学设计，能达到很好的隐性增果，对健康的影响比较小。详细>>
【增高鞋垫哪种好】
增高鞋怎么搭配衣服内增高鞋搭配短裤/短裙内增高鞋可以用来搭配短裤或者是短裙，因为本身内增高就有显高的特点，那么搭配上短裙、短裤的时候，就可以显得腿部线条更长了。在穿搭的时候也可以搭配上短款上衣，或者是把T恤、衬衫下摆塞进下装中，这样可以提高腰线，看起来更加时尚。
内增高鞋搭配小脚裤
小脚裤可以达到很好的修饰腿型的效果，同时也可以让腿部线条看起来更加修长，那么选择一双设计简单的内增高鞋搭配小脚裤也是一个不错的选择。上面最好是搭配比较宽松的上衣，采用“上松下紧”的方式增强对比，从而达到增高的效果。
内增高鞋搭配连衣裙内增高鞋还可以用来搭配休闲风格的连衣裙，在选择连衣裙的时候最好选择有腰线的设计，这样可以让的身材比例看起来更好。而且用内增高鞋搭配连衣裙的时候还可以选择长款棉袜和双肩包来搭配，这样看起来会有一种学生的感觉，减龄又活泼。详细>>
增高鞋清洁保养增高鞋在穿一段时间之后最好要清洗一遍，不需要使用化学溶剂进行清洗，可以直接用软布沾水之后，进行擦拭就可以了。同时还要记住，不要日晒吹风，如果增高鞋被雨淋湿了，也不要用电吹风吹干，而是用干的软布进行擦拭。长时间*的增高鞋最好塞入真空内胆以防止变形，同时也要套上防尘袋。详细>>
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