品牌糖水奶茶排行榜 糖耐的糖水相当于几杯奶茶

常喝哪几种糖水，比可乐奶茶还好喝，健康过秋天呢？

我老家本地每一年的三伏天家里都会煮一些清热去火去湿气的红豆糖水喝，甘甜营养成分还解馋解饿，比喝饮料、奶茶店强太多。三伏即将到来，有条件的话得话常饮6种红豆糖水，比可口可乐消暑，稳定进到三伏天。

番木瓜银耳红豆糖水

食材：银耳、银耳、老冰糖。番木瓜挑选红心图片的，熟透但还很硬，那样炖的情况下更好吃。银耳提早泡发，清洗剪刀剪碎一些，那样比较容易煮出胶原纤维来。

把银耳放入石锅里，添加适量清水，煮30min，搅拌一下出胶原纤维。放入番木瓜再次煮10min，再放入少量老冰糖煮溶化就可以。

茯苓红豆糖水

食材：小红豆、茯苓、老红糖。茯苓泡发清洗，把表层的黄膜刮去，那样喝的时候变香还不涩。小红豆提早泡发1小时，泡发的小红豆比较容易煮沙软。把小红豆放入石锅里，放入茯苓适量清水，用散穗昌砂锅煲更好吃，用电饭煲也可以的。煲煮50min功效，小红豆出红豆馅状态，放入红糖块煮溶化就可以。

五葡萄糖水

食材：薏仁米、莲籽、百合花、银耳、鸡蛋。银耳，薏米莲子和百合花各自放入水中泡发清洗备用、鹌鹑蛋煮熟拨壳备用。把备好银耳、薏仁米、莲籽、百合花先入锅，加入适量清水煮。走红烧开后用小火煮30min。将银耳煮出胶原纤维更好吃。再将蒸好的鸡蛋一起煮8min，添加少许老冰糖煮溶化就可以。

清补凉糖水

食材：小红豆、黑族乎豆、红腰豆、莲籽、薏仁米、百合花、银耳、椰枣。银耳、百合和莲子洗干净放入水中泡1钟头；小红豆、黑豆、红腰豆和薏仁米等豆类食品食材，洗干净也放入水中泡2钟头。（食材提早泡发一下炖的情况下比较容易煮软）。

将所有食材冲扒一起放入石锅里，加入适量清水，煲煮60min功效。半途开启搅拌一下。最终放入少许白糖调料煮溶化就可以。

一杯。
糖耐量 喝一次糖水就可以。一般是将75克无水葡萄糖溶于250毫升到300毫升水中，在饮用之前抽一管静脉血，然后段改在5到10分钟将葡萄糖水饮用完，分别于握岩判引用葡萄糖水后的半小时，一小时，两小时枣正，三小时抽取静脉血糖，待结果回报后根据 空腹血糖 及餐后2小时的血糖判断是否为 糖尿病 。做糖耐量之前一定要在空腹的状态进行，也就是至少8小时没有任何能量摄入的情况下进行。

《甜Q泡吧》取自糖水的甜，
珍带档戚珠奶茶
里的珍珠的Q，一起冲泡出的美味，再选些有个蠢碰性的杯子（我觉得喝的人应该情侣多）比如情侣杯哦。给人视觉与味觉的冲击。蠢陵。。祝生意兴隆，发大财
(*^__^*)
嘻嘻