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益生菌类减肥代餐比较好的品牌有:修正、碧生源、蒂芬妮、康宝莱、康比特/CPT等。
代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,自面世以来,得到众多减肥瘦身人士物禅铅的喜爱和欢迎。
简介
代餐,就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性,持续时间至少应在3小时以上,因此,利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量,进而达到减肥的目的。
一般人一餐热量摄取约500~1000千卡,而利用代餐者,可以依袭坦说明书将热量正确地控制在150~500千卡左右,热量摄取小于需要量,体重当然就减轻了。据文献报道,利用代餐减肥的人,明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减肥法是目前最安全最有效的减肥方法。
优点
代餐减肥类产品属于营养代餐冲剂,秉承均衡营养、健康减肥的理念,通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。
符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任罩好何损害,可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品,而不是一味地节食主义。
代餐方法
现网络上流行的苹果代餐法,蔬菜代餐法其实并不是真正意义的代餐,只是变相的节食,只有专业营养代餐粉,全方位补充人体营养的才是真正的代餐。
以上内容参考: 2021瘦身代餐十大品牌排行榜-排行榜123网
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