当前位置:好一点 > 大学排名 >一本排名 >正文

巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

更新:2023年06月19日 20:59 好一点

好一点小编带来了巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...,希望能对大家有所帮助,一起来看看吧!
巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

读《责任胜于能力》有感1000字5

近日阅读了《责任胜于能力》一书,颇有感悟。

书中以大量幽默生动、贴近生活的企业案例、名人故事和寓言警句,体现了忠诚与责任的深刻内涵、责任与能力的辩证关系,以及责任感对培养道德品质、对工作成效和社会发展的影响等,虽然这是一本企业管理方面的书籍,但对于我这名幼儿园教师深受教育。

爱默生说:”责任具有至高无上的价值,它是一种伟大的品格,在所有价值中它处于最高的位置。”科尔顿说:”人生中只有一种追求,一种至高无上的追求――就是对责任的追求。”

责任,从本质上说,是一种与生俱来的使命,它伴随着每一个生命的始终。如今在工作中很多人对自己的工作不满,经常抱怨自己的工作,甚至对工作职责的懈怠找诸多借口。而这些人最终的结果往往也是以失败而告终,正如书中所说”你对工作的态度决定你对人生的态度;你在工作中的表现决定了你在人生中的表现;你在工作中的成就决定了你在人生中的成就。”只有责任与能力并有的人才才是企业真正需要的人才。

责任本身就是一种能力,且责任是能力中的核心能力!没有该不该承担责任,只有要不要承担责任!我们每一个人都在生活中饰演不同的角色,就拿我自己来说,在家是父母的孩子,在单位我是孩子们的老师、老师们的同事……但我深刻懂得无论一个人担任何种职务,做什么样的工作,他都对他人负有责任,这是社会法则、还是道德法则、这还是心灵法则。

对于民族而言,只有每个人都承担责任,做民族的脊梁,中华民族才能真正崛起!对于组织而言,只有每个人的责任汇聚为整个团队的价值,这个组织才能持续发展、持续进步、才会真正具备核心竞争力!对于个体而言,只有每个人选择责任、承担责任、坚守责任,才能真正增强内控力,成为强者。

而对于我们幼儿园教师而言,担负的责任更是重大!做一名合格的幼儿教师,首先要具备的是什么?记得我第一天到幼儿园报到的时候,园长接待了我,她问我:”你认为作为一名幼儿园老师最重要的什么?”我想了想,回答说:”要有爱心,有扎实的业务能力。”“嗯,这是每位幼儿园教师应该具备的,但是最重要的还是应该有强烈的责任心、责任感。”园长语重心长的对我说。

直到我每天与这群孩子朝夕相处、经历了许多快乐与艰辛后,我才真正体会到园长的话。我们要对孩子负责就要平等地对待每一位孩子,发现他们每个人身上的闪光点。不要以貌取人,厚此薄彼,不要去伤害孩子们幼小、纯洁的心灵。

我们要用心地对待孩子们、加倍地关爱他们,为每一位孩子提供均等的发展机会,让他们茁壮成长。除了对孩子负责,我们也要对家长负责。每天早上,当家长满怀希望地把他们的心肝宝贝送到我们怀里的那一刻,我们的责任有多重!

我们既要扮演的角色他们的亲人,给他们无微不至的关怀与帮助,

读《责任胜于能力》有感1000字1


巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

近日,企业中开展读书月活动,我读到一篇励志经典书目,名曰《责任胜于能力》,感受颇深,现与大家一起分享心得。

人的一生必须承担各种各样的责任,有社会的、家庭的、工作的、朋友的等等。责任可以使人坚强,责任可以发挥自己的潜能,责任可以改变对待工作的态度,而对待工作的态度,决定你的工作成绩。一个人工作做得好与坏,最关键在于有没有责任感,是否认真履行了自己的责任。只有明确的认识到自己的职责,履行好自己的职责,发挥自己的能力,才能克服困难完成工作。

责任胜于能力。曾看到一则这样的报道:现在企事业单位招聘员工,只招那些211、985高校毕业的学生,其它学校的学生则不考虑。在现实生活及工作中,人们往往看重一个人的能力,责任经常被忽略。

一个员工的能力强是件好事,但他不愿意付出,不能为公司创造更多价值,而一个愿意为公司全身心付出的员工,即使能力稍差一些,也能够创造更大的价值,我觉得这才是责任胜于能力的真正内涵。

当然责任胜于能力,并不是对能力的否定,一个只有责任心而无能力的人,也是无用之人。但真正的责任心,是用实际行动而不是靠嘴巴说,是要用业绩来证明的,而业绩又要靠能力去创造和完成的。缺了责任心,谁也看不上你的才华,所以责任心本身就是一种能力。能力体现在各个细节当中,细节体现责任,责任决定成败。

作为公司的一员,在工作中,我们应认清自己的责任,明白自己所从事的岗位责任,积极主动,认真做好每一件事,关注每一个细节,并勇敢的担当起来。有句话说:“多做多错,少做少错,不做不错”。我想这句话道出了许多人的真实想法。

不做不错,工作可以保住,大家都不愿犯错,因此都不愿多做事,这是典型的推卸责任。没有一个人做事能做到尽善尽美,做任何事也不可能让所有人都满意,但我们做事一定要尽心尽责,哪怕做错了,只要我们敢于承认自己的错误,主动积极改正错误,一样可以将工作做好,得到领导和同事的认可。

对我们公司来说,公司的发展正处于困难时期,我们要打破常规,勇敢面对“不可能”。书中多次提到对工作负责就是对自己负责,我们以前总以为是为别人工作,为公司做事,不知道自己的工作目标和方向,叫我们干什么就干什么。

现在我们要全身心投入工作中,多想办法,少找借口,敢于承担责任,把公司的一切事情都当自己的事情看待,这样才能赢得尊重。要学会吃亏,不要为一点点小事斤斤计较,对待工作要抱着只是举手之劳,顺便做做。

不要认为工作积极主动,多做事的人是傻子,其实这是对自已、对别人、对公司负责的一种精神。除此以外,我们还要不断加强自身素质的培养和学习,无论在什么岗位,在什么环境下都要用高标准来严格要求自己,用饱满的工作热情和积极的工作态度,自觉地积极努力工作。同时不断地学习充实自己,挖掘自己的潜力,实现自己的人生价值。

通过这次读书活动,让我明白了:无论地位高低,收入多少,高度的责任感都是我们必须具备的一种心态,这是人生的原则。

勇于负责才能让自己有尊严,拥抱责任就是拥抱机会。一个具有高度责任感,忠于职守的人才是真正的敬业。一个积极为公司发展献计献策的人,必定会得到领导的赏识。

读《责任胜于能力》有感1000字4


巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

最近,阅读杨宗华博士写的一本名为《责任胜于能力》的书,深受感触:“责任”是一个人最基本的职业精神,如果一个人有强烈的责任意识,他就会努力地去学习,全力以赴地去工作。责任又承载着能力,一个充满责任感的人会有一种使命感和奉献精神,他会不断去提升自己的能力、展现自己的能力,不断去追求完美以获取自己所期望的成功。

我们已经搬至新厂区一周年了,结合企业实际,我认为:责任是一种使命,工作就意味着责任。作为企业的一名员工,必须具有强烈的责任意识和团队精神,必须忠诚于企业,工作积极主动,不墨守成规,富有创造力,勇于担当工作重任,敢于承担工作责任。

做一名忠诚于企业的合格员工,要体现在具体行动中,体现在平凡工作中,并保持昂扬的精神状态,积极为公司发展献计献策,尽心尽力的做好每一件力所能及的事情。那么怎么做才算忠诚于企业,如何做一名忠诚于企业的员工呢?

首先,要做到命运相依。就是把自己的前途、命运与企业的发展紧密联系在一起。通俗的讲,企业发展我进步,反之,企业退步我受阻。企业在发展的同时也为我们创造了新的天地、新的机遇,提供了广阔的发展空间。

同样,企业在发展中遇到困难时,更需要我们每个员工把企业当成自己的家,全力以赴,多发挥各自主观能动性,劲往一处使,凝成一股绳,提建议、献良策,和企业度过难关。而不是一味的去抱怨,消极怠工,甚者私下说些不负责任的言论,在我们中间造成不良影响。

只有当我们真正把自己的前途、命运融入于企业、集体中时,就会始终充满信念,充满希望,充满热爱,与企业同呼吸、共命运。

其次,要做到言行一致。就是表里如一,自觉执行公司的各项规章制度。忠诚于企业,不看你说的怎么样,重要的是看你行动上是否与企业保持一致,为企业的发展所思所想所干,为企业尽心尽职尽责。该说的一定要说,不该说的必须要三缄其口。

在日常生活中,背后说有利于企业发展的话,比在公开场合说更显得难能可贵,进而实现“领导在与不在一个样,说的和做的一个样”。

第三,工作要主动。发挥主观能动性,积极做好本职工作。这是对员工最起码的要求,也是衡量员工是否忠诚于企业的具体体现。工作主动性主要表现在着眼于公司大局、有较强的执行能力、不推诿扯皮、拖延应付,还表现在做事不声张、不张扬,默默奉献。

你的工作也许很重要,但是你的工作不是孤立的,你所做的一切都涵盖于公司的大局之下,离不开领导的支持和广大员工的团结协作。

总而言之,忠诚于企业,就是要对企业负责任。一个缺乏责任感的人,首先失去的是社会对自己的基本认可,其次失去了别人对自己的信任与尊重,只有那些能够勇于承担责任的人,才有可能被赋予更多的使命,才有资格获得更大的荣誉。

哪些国家是强制实行兵役?


巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

实行强制兵役制国家:

新加坡 、韩国 、朝鲜 、 柬埔寨 、越南 、泰国 、伊朗    、土耳其 、希腊 、丹麦 、瑞士 、 奥地利 、挪威 、芬兰 、俄罗斯    、 古巴 。

韩国20至30岁的男性公民必须进行服兵役,选择的兵种不同,服役时间也就不同。拒绝服兵役者会被判刑监禁,对于身体未达到标准或已取得国外永久居留权的公民可免除服兵役。

俄罗斯18岁到27岁的成年男性都有义务定期服兵役。有些人会通过考取研究生或以身体疾病为由拒绝服兵役。不过新兵可以在国家指定机构工作来抵消一年服兵役的时间。

以色列 是一个全民皆兵的国家。兵役法规定,国内年满18岁的青年都应参加服兵役,男性为3年,女性为2年。在以色列国内很少会有人逃兵役,甚至定居别国的犹太人都会专门回来参加服兵役。

古巴是一个长期实行 义务兵役制 的国家,年满17岁的男性青年都应进行服兵役,服役时间为1年或2年。年满17岁的女性公民,如果符合军队要求,也可自愿参加服兵役。

欧洲国家除了 比利时 、法国和英国实行志愿兵役制,西班牙和丹麦实行义务兵与志愿兵相结合的兵役制度,荷兰实行合同兵役制,马其顿和 塞尔维亚 实行义务兵与职业军人相结合的兵役制度, 葡萄牙 实行多种成分相结合的兵役制度以外,其他国家都实行义务兵役制。

以德国为例,德国男性公民年满十九岁必须去军队服役九个月。在中国没有都有服兵役的义务,但是并不是每个人都要服兵役,中国征兵政策是义务自愿,不是采取强制性措施。

扩展资料:

服兵役的好处

1、复工复职。《河南省征兵工作条例》规定:在征集期间,预定征集的应征公民被征集服现役,同时被机关、团体、企业事业单位招收录用或者聘用的,应当优先履行服兵役义务。

2、定向考录。士兵服现役期间,视为 基层工作经历 。公务员考录、政法干警招考、事业单位招聘和国有企业招工时,拿出一定比例用于定向招录符合条件的退役士兵。

3.指令安置。服现役满12年的士官,服现役期间平时荣获 二等功 以上奖励或者战时荣获 三等功 以上奖励的、因战致残被评定为5级至8级残疾等级的、是烈士子女的退役士兵由*安排工作。符合上述规定条件、在艰苦地区和特殊岗位服现役的,优先安排工作。

4.复学优惠。入伍前已被普通高等学校录取并保留入学资格或者正在普通高等学校就学的退役士兵,退出现役后2年内允许入学或者复学。入学后或者复学期间可以免修公共体育、军事技能和军事理论等课程,直接获得学分。

参考资料来源: 搜狐军事-专家分析九国兵役制度优劣

读《责任胜于能力》有感1000字2

看了公司赠发的《责任胜于能力》这本书,让我想起:“曾经在其它书本看过这样两句话,第一,“责任是一种无法选择的目标。”第二,“人生所有的履历都必须排在勇于负责的精神之后。”这两句话使我感触很深,也体会到人生哲理的奥秘!

在这个世界上,每一个人都扮演着不同的角色,每一种角色又都承担着不同的责任,从某种程度上说,对角色饰演的最大成功就是对责任的完成。正是责任,让我们在困难时能够坚持,让我们在成功时保持冷静,让我们在绝望时懂得不放弃,因为我们的努力和坚持不仅仅是为了自己,还为了别人。

一个有责任感的员工,当他面临挑战和困难时,他会迸发出比以往强大若干倍的能力和勇气,因为他知道,很可能因为他的懦弱而让企业承受巨大的损失,只有勇敢地面对,才有可能真正担当起责任,不让企业遭受损失。

西点认为,一个人要成为一个好军人,就必须遵守纪律,有自尊心,对于他的部队和国家感到自豪,对于他的同志们和上级有高度的责任义务感,对于自己表现出的能力有自信。还有,即使是立场最自由的旁观者,都相信一个观念,那就是“不管叫你做什么都照做不误”,这样的观念就是服从的观念。服从命令是军人的天职,也是他们最大的责任。这样的要求,对每一个企业的员工也同样适用。

管理学家认为,责任首先是员工的一份工作宣言。在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作,对于工作中出现的问题能敢于承担。这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。

事实上,许多人能获得事业上的成功,就在于他们比别人多做了那么一点点。所以,我们不要总是以“这不是我分内的工作”为由来逃避责任。当额外的工作分配到你的头上时,不妨视之为一种信任,一种机遇。世界上最愚蠢的事情就是推卸自己眼前的责任,有些人认为等到以后准备好了、条件成熟了再去承担才好。

在需要你承担重大责任的时候,马上就去承担它,这就是最好的准备。如果不习惯这样去做,即使等到条件成熟了以后,你也不可能承担起重大的责任,你也不可能做好任何重要的事情。个人承担的责任越多越大,证明他的价值就越大。

所以,我们想证明自己做好的方式就是去承担责任,如果你能担当起来,那么祝贺你,因为你不仅向自己证明自己存在的价值,你还向别人证明你能行,你很出色!

《责任胜于能力》一书以责任为重点,阐述了责任的深刻内涵、责任与能力的辩证关系,以及责任感对培养道德品质、对工作成效的影响等。

在今后的工作中,我会时刻谨记责任的重大意义,全身心的将从本书中学到的付诸于实际工作当中,为公司实现效益最大化尽一份微薄之力。

如何在短期内迅速增长肌肉及迅速增高增重?

小腿三头肌长得很慢,训练一开始就该练这部分肌肉。腹肌也非常重要。以前我的小腿肌也很差,直到有人指点,我才重视小腿的训练。他对我说,一个200磅(91公斤)的人在散步和跑步时每条小腿的负荷达300-400磅(136-182公斤),因此,健美训练时只有用800-100磅(364-455公斤)的负荷,小腿肌才会生长。当时我的提踵练习只有500磅(227公斤)。我进行超重训练后,小腿肌果然长大了。肌肉就是这样,如果要它长大,必须用大重量、强*。

如果你想长肌肉,那就一定要注意不能过度训练。我开始练健美时,每周练六次,但每部分肌肉每周不超过二次。

到一定训练水平的运动员要想长肌肉块,没有一点疯狂劲是不行的。话又说回来,疯狂不能到愚蠢的程度,致使自己受伤。一旦受伤,那你就会退到几周或几个月以前的水平, 更别说长肌肉块了。

不要训练过度

要获得肌肉最大限度的增长, 每周每部分只能练二次。按韦德训练法则,你可以在三天内把全身所有的肌肉练一遍,一周练二遍,这样每部分肌肉就有足够的恢复时间。

我主张在训练中不时地"疯狂"一点儿。从长远观点看,按周密的计划训练固然有益,但时间长了往往会使肌肉生长出现停滞状态。此时你只有打破常规,才能继续前进。

在奥地利时,我和朋友们有时心血来潮,去树林中做一组又一组的深蹲,直到爬不起来为止。然后生一堆篝火,进行野餐。当时我们感到自己像古代的野人一样。这种超强度训练并非每天一次但它却使我突破了极限,获得了更大的动力。

甚至像李.拉布达那样训练有素的健美运动员也想象自己是神话中的英雄,获取巨大的动力,借以突破训练的极限。因为在到一定训练水平的运动员要想长肌肉块,没有一点疯狂劲是不行的。话又说回来,疯狂不能到愚蠢的程度,致使自己受伤。一旦受伤,那你就会退到几周或几个月以前的水平, 更别说长肌肉块了。

饮食的重要性

饮食对于长肌肉块也非常重要。许多年轻人为了长块,拼命吃牛排、整鸡,喝大量牛奶。你应该想到,身体的吸收能力是有限的,每次进食只能摄取一定的养分,多余热量会转化成脂肪。

合理的饮食是少吃多餐,营养均衡。我通常早餐吃得很好,然后喝一杯蛋白饮料。这样,体内随时都有充足的蛋白质和碳水化合物供肌肉生长之需。

这样的食谱是肌肉生长的最佳供给方式,但对肌肉线条没有什么好处。如果你发现自己长了脂肪而不是肌肉,那就少吃一点或再练得苦一点。不要习惯于身上有许多肥肉,因为要减掉它们可不容易。

块头是第一位的

练成大肌肉块并不意味着你一定能成为顶尖的健美运动员。但若要对肌肉精雕细刻,那肌肉块就必须长足。也就是说,最壮的人不一定能在比赛中夺取冠军,而如果块头不够大,那根本就没有参赛资格。

人们总认为弗兰克.赞恩(三次奥林匹亚先生获得者)是一个块头不很大的健美运动员,这是瞎说。弗兰克的骨架较小,所以他永远长不成我这样的块儿。虽然他只有180磅(83公斤)重,但他非常强壮。他在健身房曾和我用同样的重量做练习,而我比他重50磅(23公斤)。我们俩通过训练都长了40磅(20公斤)肌肉,而他的个头比我小,应该说他的进步比我大。

记住,大肌肉块是同强壮的身体联系在一起的。要身体强壮,就得用大重量进行刻苦的训练。这就奥秘,这就是法则。

七次"奥林匹亚先生"获得者、著名影星阿诺德.施瓦辛格,是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天,他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。本文是他通过亲身体会,讲述了怎样锻炼才能增长肌肉的观点和方法,值得大家仔细琢磨和借鉴。

进行大重量的最基本的练习

健美的目的,是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说, 是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻,使之更加完善。对广大健美爱好者和中级健美运动员来说,则应专注于肌肉块的增长。如果他们集中精力于上述复杂的训练,则非但不能促进肌肉生长,反而会起阻碍作用。

你一定想了解我是如何通过锻炼使全身肌肉发达的, 如果快速使肌肉拉长20或30磅(9。1公斤或13。6公斤)?这也是我16岁初练健美时首先遇到的问题。

我的经验。首先,你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标,然后通过刻苦训练去达到它。请记住,如果你怀疑自己,你就会失败。千万不要给自己设障碍。

第二步是艰苦训练,即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃,少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习,把全身的肌肉都调动起来。基本练习包括:

胸:卧推,斜板卧推,哑铃扩胸。

背:引体向上,划船练习。

肩:推举,颈后推举,飞鸟。

胳膊:杠铃、哑铃弯举,胸前下推,双臂屈伸(负重)。

腿:深蹲,伸小腿,屈小腿(联合器械)。

无论哪个练习,都必须大重量、低次数,唯此肌肉才能增长。做每个动作时,开始用一组12次的练习热身,然后再做6组,每组都要适当加些重量,但要减少次数,最后两组只能做一次。每组都要竭尽全力,即做最后一个动作时要达到力竭(做不起来)。注意,每组增加的重量要合适,即完成最后一个动作时恰好感到力竭。再就是组与组之间的休息要充分。

这个阶段不应过多注意肌肉线条。可用变换动作的方法突破某些肌肉停滞不前的状况。例如,采用半蹲可加大负荷重量,从而加强对肌肉的*,促进肌肉增长。注意,训练时要有同伴保护。

我向你们推荐一些举重动作,如硬拉、抓举、挺举等。奥林匹亚先生(1976年)弗朗哥.哥伦布曾是举重运动员,他肌肉线条有一种力度感,单纯练健美的运动员永远也达不到他那种水平。

有些年轻人错误地理解了"大重量"这个概念。大重量是相对而言的,并非越重越好。如使用不当,肌肉非但不能生长,反而会大大增加受伤机会。重量是我们为达到目的采用的手段,这个目的就是尽可能使大的负荷加在肌肉上。

训练强度是另一个困扰年轻健美爱好者和运动员的问题,特别是他们想长肌肉块的时候。我经常在健美杂志上读到:"你应该在更短的时间内完成一次训练课。把一个小时的训练压缩到40分钟。"(指训练量不变,间歇时间缩短)对初练者来说, 我认为做法恰好相反,应用1.5小时完成1小时应完成的训练量,这样在二组之间才能得到完全恢复。使你完成每次动作都竭尽全力,不至因为耐力不足而完成不了大重量练习。

要使肌肉生长,就必须用大重量训练。如果你做杠铃弯举时借用背肌的力量,那么你认为这种借力训练会使肌肉增长,那就是自己骗自己。

借力训练确是一种有效的训练方法,但要看用得是否得当。例如,做借力弯举时重量是225磅(102公斤),肱二头肌会得到充分的*。如果用80磅(36公斤)做借力弯举,那就会一无所得。(所用重量是相对高级健美运动员而言的)

小腿和腹肌

年轻健美运动员常忽略腹肌和小腿的锻炼。他们似乎觉得这些部分的肌肉不太重要,反正将来还有时间练。这种想法是错误的,在你的训练计划中一定要包含小腿和腹肌训练。

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有*细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易

身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。
(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。
(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高
谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?!
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点:
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病推堆 <Φ盎浦泻 写罅康母啤⒘住⑻ 臀 �D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为,科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米,总有效率达97.5%以上,因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗?
营养不良是摄食不足,或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足,消耗组织,出现脂肪消瘦、肌肉萎缩,引起生长发育迟滞,身材矮小,体质很差,易患其他病症。最常见的营养不良为一度,比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄,厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良,体重更轻,个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法,增强消化道功能,调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。
另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良,营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同,所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
人体在补充营养素后,在与机体内生长激素等的共同作用下,骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨,并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用,促进旧骨脱钙,使旧骨中的骨盐容解,钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度;另一方面促进成骨细胞的功能,使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着,形成新骨;在一系列特殊的物理生化条件下,这些人体生物酶即成为工具酶,可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成,激活隐性的高个子基因,使矮个子缺陷基因产生突变,同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质,从而使人体由内而外的增长。同时,营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等,都是促进人体长高的有利成分,有着日常食品不可替代的重要作用。

乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...

截止2014年6月22日,中国共计拥有47项世界遗产(其中1项与吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦共有),其中世界文化遗产33项,世界自然遗产10项,文化和自然双重遗产4项。遗产总数名列世界第2位,仅次于意大利的49项。中国是世界上拥有世界遗产类别最齐全的国家之一,也是世界自然与文化双遗产数量最多的国家(与澳大利亚并列,均为4项),这4项分别是:1.泰山(山东,1987.12)2.黄山(安徽,1990.12)3.峨眉山风景区及乐山大佛风景区 (四川,1996.12)4.武夷山(福建,1999.12)全文
84
编辑于 2020-06-20
查看全部7个回答
乐山大佛大佛_高质量攻略,无忧玩转四川!

乐山大佛大佛-小女子亲身体验,写此攻略,这或许是一场酝酿已久的邂逅,不再被苦闷生活左右,来一场说走就走的旅行。让短暂的人生多些轻松愉悦。
张家界风光国际旅行..广告
佛像雕塑厂家 /专业雕塑*/合肥众志雕塑专业可信赖
众志雕塑是集雕塑设计-*--安装于一体的雕塑厂家,主营不锈钢 铸铜 锻铜 玻璃钢砂岩 石材等材质雕塑。拥有专业团队,专注雕塑十余年,经验丰富,老牌厂家,值得信赖!
ahzzds.com广告
― 你看完啦,以下内容更有趣 ―
乐山大佛是自然文化遗产吗?
1996年12月,峨嵋山-乐山大佛被联合国教科文组织批准为“世界文化与自然遗产”,列入《世界自然与文化遗产名录》。
32赞・472浏览2017-12-16
乐山大佛是否是世界文化遗产?
乐山大佛 1996年12月峨眉山-乐山大佛被联合国教科文组织遗产委员会列入《世界遗产名录》。 乐山大佛位于峨眉山东31公里的乐山市,依凌云山栖霞峰临江峭壁凿造而成,又名凌云大佛,为弥勒坐像,是东山最著名的景观。 乐山大佛开凿于唐玄宗开元初年(公元713年)。当时,岷江、大渡河、青衣江三江于此汇合,水流直冲凌云山脚,势不可挡,洪水季节水势更猛,过往船只常触壁粉碎。凌云寺名僧海通见此甚为不安,于是发起修造大佛之念,一使石块坠江减缓水势,二借佛力镇水。海通募集20年,筹得一笔款项,当时有一地方官前来索贿,海通怒斥:“目可自剜,佛财难得!”遂“自抉其目,捧盘致之”。海通去世后,剑南川西节度使韦皋,征集工匠,继续开凿,朝廷也诏赐盐麻税款予以资助,历时90年大佛终告完成。
36赞・3,279浏览2020-06-09
乐山大佛是不是我国宝贵的历史文化遗产?
是的,在1996年12月,峨眉山-乐山大佛被联合国教科文组织批准为“世界文化与自然遗产”,列入《世界自然与文化遗产名录》。
3赞・54浏览2020-04-15
中国世界文化遗产中有乐山大佛吗
1996年12月,峨嵋山-乐山大佛被联合国教科文组织批准为“世界文化与自然遗产”,列入《世界自然与文化遗产名录》。 乐山大佛是其中一部分。
4赞・292浏览
中国的世界文化遗产和自然双重有哪些
中国的世界文化遗产和自然双重有4项:泰山(山东)、黄山(安徽)、峨眉山风景区及乐山大佛风景区(四川)、武夷山(福建和江西)。 泰山:位于山东省中部,隶属于泰安市,绵亘于泰安、济南、淄博三市之间,总面积24200公顷。主峰玉皇顶海拔1545米,气势雄伟磅礴,有“五岳之首”、“五岳之长”、“天下第一山”之称。1987年被列入“世界自然与文化遗产名录”。 黄山:世界文化与自然双重遗产,世界地质公园,国家AAAAA级旅游景区,国家级风景名胜区,全国文明风景旅游区示范点,中华十大名山,天下第一奇山。黄山位于安徽省南部黄山市境内,有72峰,主峰莲花峰海拔1864米,与光明顶、天都峰并称三大黄山主峰,为36大峰之一。黄山是安徽旅游的标志,是中国十大风景名胜唯一的山岳风光。1990年12月12日,黄山被联合国教科文组织列入“世界自然和文化遗产名录”。 峨眉山风景区及乐山大佛风景区:峨眉山位于中国四川省乐山市峨眉山市境内,是中国“四大佛教名山”之一,地势陡峭,风景秀丽,素有“峨眉天下秀”之称,山上的万佛顶最高,海拔3099米,高出峨眉平原2700多米。乐山大佛景区位于乐山市郊,岷江、大渡河、青衣江三江交汇处,景区面积17.88平方公里,与乐山城隔江相望,地处凌云山中部,凌云山海拔448米,周长约3.5公里,面积约0.6平方公里。1996年12月6日,联合国教科文组织世界遗产委员会在墨西哥历史文化名城梅里达举行的第20届全委会上,全票通过峨眉山――乐山大佛列入世界文化与自然双重遗产名录。 武夷山:位于江西与福建西北部两省交界处,武夷山脉北段东南麓总面积999.75平方公里,是中国著名的风景旅游区和避暑胜地。属典型的丹霞地貌,是首批国家级重点风景名胜区之一。2017年7月9日,武夷山成功列入世界文化与自然遗产地。
16赞・674浏览2017-09-13
2020乐山大佛旅游,livehouse,价格优惠

根据文中提到的乐山大佛为您推荐
三五朋友一起去了一趟_乐山大佛,路线规划了很久,在这里把攻略分享给你们_乐山大佛是一座很让人放松的城市_串串/火锅/还有独特风格的livehouse音乐~
张家界湘旅天下国际..广告
乐山大佛旅游攻略――乐山大佛旅游指南+行程介绍

值得一看的乐山大佛相关信息推荐
刚从乐山大佛游玩回来,分享下个人乐山大佛旅游攻略,从行程,花费,门票,酒店到美食,。直省初始旅游预算,让你少花冤枉钱,少走冤枉路...
张家界七彩湘西国际..广告
前台文员的工作难度大吗?
前台接待不是个难活儿,但是它一定必不可少。它的重要性体现在两方面,一方面为客户,第二方面为企业自身的
6条回答・1,606人在看
怎样才能和渣男分手
可以通过MSN、QQ、短信等不需要见面就能做出交代的方式提出分手。小提示:如果你对两人的关系不满意,
92条回答・1,626人在看
事业单位只要有空缺编制就可以调进人员吗?
第二条事业单位招聘专业技术人员、管理人员和工勤人员,适用本规定。参照公务员制度进行管理和转为企业的
4条回答・705人在看
受了工伤受害者解除了劳动合同还可以鉴定吗
员工工伤,在和单位解除劳动关系之后依然是可以进行劳动能力鉴定的,但是有一个时效性,就是工伤认定之后的
6条回答・228人在看
君子兰多久浇一次水?怎么浇水长得好?
养花小姐姐小优
35,366播放
评论
36
下一条回答

读《责任胜于能力》有感1000字3

读了《责任胜于能力》一书,心中豁然明朗,“责任”对自己、对他人、对工作、对社会是多么的重要,书中以大量真实生动的企业案例、名人故事和寓言警句,形象地阐述了责任的深刻内涵,责任与能力的内在联系和辩证关系,以及责任对个人品质、人生轨迹、单位和社会发展所起到的作用和影响力。掩卷沉思,责任不仅是企业制胜的法宝,也是学校发展、学生发展的保障。

《责任胜于能力》深刻地剖析了在工作中“责任胜于能力”的行为准则,是一本鼓励人勇敢地承担起责任,走向成功的难得好书。

在这本书中,对责任做了非常精辟的阐释,当我认真读完《责任胜于能力》这本书后,我深刻体会到:没有做不好的工作,只有不负责任的人,每一个人都要对工作负有责任,不管你的职位高低。学习使我懂得:工作意味着责任,工作呼唤责任,工作需要忠诚,工作要做到更好。

一、责任是一种使命

“人可以不伟大、人可以清贫,但我们不可以没有责任”。我们每个人在生活中都扮演不同的角色,无论担任何种职务,做什么样的工作都得对他人负责,这是社会法则,这是道德法则,这还是心灵法则。

比如:做儿女就要有做儿女责任;做丈夫就要有做丈夫的责任;做妻子就要有妻子的责任;为人父母就要有父母的责任;生在社会就要对社会负有一定的责任,责任使家庭充满爱,责任使社会平安、稳健的发展,责任使人生活的宁静和美好。

责任是什么?责任就是对自己所负使命的忠诚和信守,责任就是对自己工作的出色的完成,责任就是忘我的坚守,责任就是人性的升华。

在书中大量的事实说明工作中责任和能力相比,责任显的更为重要,有人可能会认为,责任是领导的事情,我们一个教职员工,没有多大的责任。其实不然,应该说,领导有领导的职责,教师有教师的职责。

对我们每一个具体的人来说,对我们每一个从事具体工作的人来说,我们的责任就是敬业爱岗,创造性地完成本职工作,把所从事的本职工作做实、做细、做精,最后做出品牌,在这个过程中,同时也做出自己的个性,做出自己的价值,做出自己的贡献。

这种意识,就是责任意识,这种精神,就是负责任的精神。有了这种意识、这种精神,在具体的工作岗位中,就能摆正自己的位置,积极主动地去想如何做好自己的本职工作,如何提高自己的业务素质,如何在平凡的工作岗位上扎扎实实地工作,做出不平凡的业绩;这样,也就不会再把工作看成负担,看成是折磨人的累赘,而是把它看作实现自我价值的舞台。

同样是教书,往往那些有责任心的老师,就会有骄人的成绩,责任心缺乏的老师,成绩永远走不到别人的前列;同样是班主任,有责任心的班级肯定团结、积极、健康、好学、上进,责任心缺乏的班主任,班级肯定要逊色些;同样是工作,责任心强的人肯定能干好,责任心缺乏是人即使有能力,也未必能干好。由此,我希望各位老师要做一个有责任心的老师。

既然从事了这种职业,选择了这个岗位,就必须负责任的把它做好。这是责任赋予的使命!

二、 责任胜于能力

“人一旦受到责任感的驱使,就能创造出奇迹来。”这句话非常有道理。在工作中,一个人拥有多强的能力并不重要,重要的是他能否将这些能力充分地发挥出来。一个拥有强烈责任感的人,才能够充分激发自身的潜能,并将自己的能力充分发挥在最有价值的地方,为单位创造新的成绩,为自己赢得发展的机会。

书里有这样的一个故事:某天线公司的产品质量不错,但是一年销量不佳,于是公司老板到营销部,让职员各抒己见。

一个很普通的年轻小职员,并没有把职位放在首位,而把企业的发展做为第一原则,分析了*中的问题,并且用实际行动证明了自己,挽救了企业,同时也赢得了营销部经理的职位。

那么在他的身上,体现的就是强烈的责任感。责任感最能激发人自身潜在的能力、克服困难的能力和创造事业的才能,使人在重压之下,更能出色的完成任务。书中许多的事例都充分说明责任胜于能力。

同样,在学校里,也存在着这样的例子。有的老师刚参加工作不久,虽然教学经验尚浅,但是她们身上有着强烈的责任感,这种责任感驱使她们积极主动走进别人的课堂,认真学习其他老师的长处,努力研究教材,无时无刻不把工作放在第一位,在自己坚持不懈努力的情况下,教学水平飞速提高,教学成绩也稳中求升,深得学生和其他老师的喜欢和敬佩,这就是责任感。

反之一个有丰富教学经验的教师,虽然教学能力很棒,但是缺乏对工作的责任感,教学成绩平平,家长、学生、反映一般,你们说这难道不是责任胜与能力吗?

责任胜于能力,正如书中种种事例和论述所说,是个永久不变的真理,无论能力怎样,每个人都肩负责任,对社会、对工作、对家庭、对亲人、对朋友,我们都有一定的责任,正因为存在这样或那样的责任,才能对自己的行为约束。

美国教育心理学家古诺特博士曾深情地说:“在经历了若干年的教师工作之后,我得到了一个令人惶恐的结论:教育的成功和失败,我是决定性因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情境的主因。身为老师,我具有极大的力量,能够让孩子们活得愉快或悲惨,我可以是*痛苦的工具也可以是启发灵感的媒介,我能让人丢脸也能叫人开心,能伤人也能救人。”

教师的态度为什么能够影响甚至决定学生的成长?因为学生就好像花草树木之趋向于阳光一样,趋向于教师。学生不论学习哪一门课程,都希望有个好教师;不论在哪一个班学习,都希望有个好班主任。学生的这种希望表明,教师对他们来说,实在是太重要了。

也许可以说,教师是学生生活中最重要的人物。学生每天的大部分时间,或者说,每天生活的主要部分,是同教师在一起或在教师的影响或支配下度过的。在一定的意义上说,学生的生活和命运,是掌握在教师的手里。

他们是不是能生活得很有趣味,是不是能学得很好,是不是能健康成长,是不是幸福快乐,都和教师有极大的关系。他们都殷切希望能遇到好教师,他们对每个教师都抱着很大的希望,每天都希望从教师那里得到一些美好的东西。

所以,作为教师我们要对学生有责任感。对学生负责一方面表现在对全体学生负责,公正平等,正直无私,不偏袒,不偏心,对待不同相貌、不同性别、不同智力、不同成绩、不同个性、不同出身、不同籍贯、不同亲疏关系的学生,一视同仁,满腔热忱地关心每个学生,热爱每个学生,从每个学生的不同特点出发,全心全意教育好学生。

对学生负责还要对学生全面负责,不仅要关注学生的学业,还要关心学生的情感、态度、价值观;不仅要关注学生的学习,也要关心学生的生活、健康、品德和习惯。只重视学生的考试成绩,忽视学生的思想进步,只教书不育人,这是不负责任的态度和行为。

对学生负责还要对学生终身负责,教学生几年,却要对其几十年发展负责。要精心打造学生在未来社会生活和竞争中立于不败之地的核心素养:民族精神、社会责任感、科学与人文素养、创新精神与实践能力等等。

所以,我们既要重视对学生学习能力的培养,又要重视对学生人生方向的引领。不但要作学生学业成长的良师,而且要作学生学习生活的益友、伙伴,能带动、帮助学生,具有影响力;乐于做学生的伙伴,在平等中感受升华,在成长中享受收获。唯有如此,教师的责任心才能在学生进步和发展中得以体现。

可以说责任是一个人的工作宣言,是最基本的职业精神,有些事情并不是需要很费力才能完成的,做与不做之间的差距就在于――责任。没有做不好的工作,只有不负责的人。

责任承载着能力,一个充满责任感的人,才有机会充分展现自己的能力。有了责任感,我们的能力才会有用武之地,有了责任感,我们才会有正确的努力方向。

作为支部书记我要牢记自己的责任,认识到自己所处的位置的重要性,让负责任成为一种习惯,只有这样,我们才能够在责任心的引导和驱使下,将自己的能力发挥到极致。以满腔的热情做好本职工作,促进学生身心的发展、教师专业的成长及学校的科学发展。我们的学校也会因为这份责任而变得更加辉煌,而我们的人生也会因此而更加精彩!

三、责任与能力带给我的其他启示

1、清楚责任, 才能更好地承担责任

只有认清自己的责任,才能知道该如何承担自己的责任,正所谓“责任明确,利益直接”也只有认清自己的责任时才能知道自己能不能承担责任。作为基层党支部书记我必须牢记自己的岗位职责,只有做好自己分内工作的人,菜有可能再做别的事情。

2、尽职尽责,让责任成为习惯

现代社会,迫切需要具有责任心和自动自发精神的好员工。在工作中要清醒、明确的认识到自己的职责,履行好自己的职责,发挥自己的能力,克服困难完成工作,认识到、了解到自己的责任,清楚自己的职责,并积极主动承担起自己所在工作岗位的责任,那么工作就会由压迫式、被动式转化为积极主动式,个人也会在其中享受到工作的乐趣,同时,会享受到取得成绩的快乐。

3、责任就是脚踏实地,勤奋苦干

在今天这个充满机遇和挑战的社会里,要想让自己抓住机遇脱颖而出,就必须付出比他人更多的勤奋和努力,积极进取,奋发向上才能达成愿望,所以我们都应该在自己的岗位上尽职尽责,勤勤恳恳的工作,勤奋敬业的精神是走向成功的坚实基础。

4、敬业是责任的延续

敬业是一种责任精神的体现,一个对工作有敬业精神的人,才会真正为单位的发展做出更好的贡献,自己才能从工作中获得乐趣,敬业是对责任的一种升华。不仅要完成自己的工作,而且要以一种高度负责的精神来完成自己的工作。

5、细节体现责任,责任决定成败

书中写到巴西一艘最先进的“环大西洋”号海轮在海况极好的地方却沉海了,究其原因是船上的21名船员在工作中各自都出现了一点点差错,而且大家都认为自己出的这一点小问题不会影响什么的,而恰恰是每个人的这一点点错,带来的结局却是毁灭性的,最终造成船毁人亡。可见细节是非常重要的。细节无处不在,从细节可看出一个人是否有责任感。

看不到细节,或者不把细节当回事的人,对工作缺乏认真的态度,对事情只是敷衍了事。这种人无法把工作当做一种乐趣,而注重细节的人,不仅认真对待工作,将小事做细,并且注重在做事的细节中找到机会,从而使自己走上成功之路。

6、责任需要热情,热情体现责任

我们知道,没有谁愿意跟一个整天打不起精神的人打交道,也没有哪个领导会提拔重用一个工作中萎靡不振的下属,因为一个人在工作中萎靡不振,不但会降低自己的工作能力,也会对别人产生负面影响。一个负责任的人,就要以满腔热忱投入到工作中,只有当我们对自己的工作充满*的时候,我们才会全身心地投入到自己的工作中,这时候,我们会觉得我们的学生是那么的可爱,我们的教育工作那么的有意义,我们的自发性、创造性、专注精神等等便会在工作中表现出来。

7、负责任的精神让你出类拔萃

责任由许多小事构成,无论什么事,都能够做得好,这就是敬业精神,敬业是一种责任精神的体现,一个有敬业精神的人,才会真正为单位的发展做出贡献,而且你会受到大家的尊敬,人们会把荣誉给你,从而提升自己,使自己逐渐出类拔萃。

以上就是《责任胜于能力》这本书给我的一些启示和我的思考,希望通过我也能够带给各位老师一些思想的触动,并且把它付诸于行动,我相信,只要我们每一个人都能尽心尽力的做好自己的工作,爱岗敬业、尽职尽责、人尽其能,我们就一定能创造出我们学校以及我们个人的更加辉煌的明天!

读《责任胜于能力》有感1000字

对于我们的生活和工作来说,什么是责任什么又体现能力呢?下面是我为您整理的“读《责任胜于能力》有感1000字”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击查看。

以上就是好一点整理的巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...相关内容,想要了解更多信息,敬请查阅好一点。

与“巴西事业单位招聘 乐山大佛是我国自然文化遗产,我知道的自然文化遗产...”相关推荐
公司介绍  联系我们
  鲁ICP备2021028409号-10

好一点 淄博机智熊网络科技有限公司版权所有 All right reserved. 版权所有

警告:未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品